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原發(fā)性痛經(jīng)怎么調(diào)理？原發(fā)性痛經(jīng)怎么治？

時(shí)間：2016-07-13 14:13:54 編輯：本站整理 362

關(guān)于原發(fā)性痛經(jīng)，或許大家只知其一不知其二，只是知道它的原理，但并不清楚怎么治療。

原發(fā)性痛經(jīng)怎么調(diào)理？原發(fā)性痛經(jīng)怎么治？

原發(fā)性痛經(jīng)怎么治？

藥膳調(diào)理

食材：益母草30克、玄胡15克、紅棗8枚、烏雞1只、瘦肉100克(2~3人用量)。?

做法：將益母草、玄胡分別洗凈，稍浸泡;瘦肉洗凈，切小塊;烏雞去除內(nèi)臟等后洗凈，斬大塊;先將烏雞飛水去血水，后將所有材料放入，加適量水，武火先煮15分鐘，后改文火煲1小時(shí)，加食鹽調(diào)味，去藥渣吃肉喝湯。?

功效：益母草性微寒，味苦、辛，具有活血調(diào)經(jīng)、祛瘀止痛等作用；玄胡具有活血、行氣、止痛的作用；紅棗補(bǔ)益脾胃、養(yǎng)血寧神；烏雞能滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)肝腎，此四味配合使用，具有調(diào)經(jīng)活血、行氣止痛、養(yǎng)血的功效，是原發(fā)性痛經(jīng)痛經(jīng)患者的食療藥膳佳品，同時(shí)也可用于閉經(jīng)、產(chǎn)后瘀滯腹痛、惡露不盡等婦產(chǎn)科疾病的藥膳輔助治療。?

注意：但對(duì)于平素月經(jīng)過(guò)多、脾胃虛弱者不宜飲用。?

食療調(diào)理-紅糖姜湯

食材：紅糖50克，生姜20克，大棗10枚。做法：將紅糖、大棗煎沸20分鐘后放入生姜，再煎5分鐘即成。功效：日服2次或代茶飲。適于寒濕凝滯證的原發(fā)性痛經(jīng)。?

熱敷

1、保持身體暖和：非常時(shí)期，保持身體暖和非常重要，尤其是針對(duì)痙攣及充血的骨盆部位。?

2、多喝熱水：也可在腹部放個(gè)熱水袋進(jìn)行熱敷，一次數(shù)分鐘，可以緩解腹部的脹痛。?

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按摩

按摩也能緩解痛經(jīng)。先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血藥液(如藥油、藥酒)，后再進(jìn)行按摩：?

1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節(jié)至腰椎第2節(jié)，并揉按兩側(cè)的肌肉和相關(guān)的脊中、懸樞、命門(mén)、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室等穴;?

2、用拳頭輕捶背腰部壓痛處;?

3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕、氣海、關(guān)元、天樞、外陵、大巨等穴;

4.用手指捏按下肢的陰包、血海、三陰交、太沖等穴?！?/p>

艾灸治療

關(guān)元穴：艾條溫和灸，或用溫灸盒實(shí)針，10-15分鐘?

位置：在臍下3寸，腹中線上，仰臥取穴。?

功效：培元固本、補(bǔ)益下焦之功?

三陰交艾條溫和灸，艾灸10分鐘左右?

位置：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方；正坐屈膝成直角取穴。?

功效：健脾益血，調(diào)肝補(bǔ)腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。?

血海：艾條溫和灸，艾灸10分鐘左右?

位置：位于股前區(qū)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，股內(nèi)側(cè)肌隆起處，在股骨內(nèi)上髁上緣，股內(nèi)側(cè)肌中間?

功效：化血為氣，運(yùn)化脾血。?

合谷艾條溫和灸，艾灸10分鐘左右?

位置：在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處?

功效：鎮(zhèn)靜止痛，通經(jīng)活經(jīng)，清熱解表。?

地機(jī) 艾條溫和灸,艾灸10分鐘左右?

位置：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)內(nèi)踝尖與陰陵泉的連線上，陰陵泉下3寸?

功效：健脾滲濕，調(diào)經(jīng)止帶。?

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口服避孕藥調(diào)理

原發(fā)性痛經(jīng)的患者可以采取口服避孕藥的方式來(lái)調(diào)節(jié)痛經(jīng)，其中50%的病人可以完全緩解，90%的病人癥狀明顯減輕。原發(fā)性痛經(jīng)的女性子宮活動(dòng)增強(qiáng)，部分是由于卵巢激素失衡，黃體期劑月經(jīng)前期雌激素水平升高所致，口服避孕藥可能是通過(guò)降低前列腺素、血管加壓素、縮宮素水平來(lái)抑制子宮的活動(dòng)。?