時間：2015-11-23 14:48:41 編輯：本站整理 686
隨著北方雪花紛飛，中部已開始進入寒冷的冬季，很多時候總是覺得房間里不夠冷，明明穿很多仍然不夠暖和，雖然開暖氣可以取暖，但是暖氣一關又會變的很冷，同時一直開暖氣又會十分的耗電，所以這里給大家分享關于如何才能讓房間里即使不開暖氣也可以非常暖呼呼的技巧。
《ひとり暮らしの季節ごよみ 毎日が楽しくなる》(暫譯：一個人的四季生活指南)作者河野真希因為有過一個人獨立生活的經驗，因此對于獨居者的找房子、防盜、搬家甚至家事都很有研究。她將多年經驗集結成書，提出不同季節可以應用不同的生活智慧。下次開暖氣前，記得先做以下步驟，還是很冷再開暖氣。
1.多穿一件
當你感覺到冷的時候，就先把身體變暖吧。如果身體的「芯」變暖冷，那整個身體就會逐漸暖和起來。
覺得冷時，這一定是第一步驟。如果衣柜裡有羊毛制的衣服，一穿上去就會覺得暖和很多。此外，像是棉內搭褲、緊身褲都可以讓下半身迅速暖起來。
2.腳、脖子、腹部是溫暖重點
腳、脖子、腹部都是最容易受寒的部位，分可分別用襪套、圍脖(或圍巾)、肚圍溫暖。平常外出如果這樣穿，有些人可能無法接受，看起來可能會有點庸腫，但在家里就放松保暖自己吧!
3.泡澡、泡腳
洗個舒服的熱水澡一定是許多人冬天最大的享受。除了淋浴外，如果能夠泡熱水澡暖身體的效果會更好。家裡沒有浴缸者，也可以嘗試泡腳，不但效果不輸泡澡，還能幫助腿部血液循環，有瘦腿的功效。
4.簡單的體操
有些人天氣冷就窩在沙發上看電視，以為這樣就不會冷，其實這種方法會讓你越窩越冷，因為身體沒有在燃燒熱量。覺得冷的時候不妨站起來做幾個簡單的體操如伸展、瑜伽，很快就可以感受到身體漸漸熱起來。
放置在窗戶附近
冷空氣是從窗邊進來的，因此別把電暖爐拉到自己旁邊，而是應該要放在窗戶旁邊，才可以把冷空氣變暖。
把暖房器具的過濾器打掃干凈
吹出熱風的暖房器具通常都有過濾器，如果很久沒有打掃容易堆積灰塵，就算一直使用暖房效果還是很差。如果家裡有這種家電卻覺得越來越無效，不妨打掃過濾器看看。
跟電風扇一起使用
「電風扇是夏天用的吧!」相信是很多人一貫地想法，但其實對流的道理在冬天也通用。暖爐之所以放在地板上，是因為熱空氣會上升，但這種特性也會導致熱空氣都往上跑，房間裡還是很冷。因此可以把電風扇對著天花板吹，讓堆積的空氣散開，房間的溫度才會均一。
好不容易讓室內熱起來，要怎么做才能保溫呢?
冬天換成厚的窗簾
厚的窗簾可以阻隔部分冷風，對家裡的影響比較小。冬天太陽出來時，記得把厚窗簾拉起來，讓太陽幫你暖房子。夜裡再把窗簾放下來，就有保溫的效果。
鋪地毯
從地板也會有冷氣滲進來，如果不小心赤腳踩在地上就更冷了。如果能夠在家中鋪上地毯，就會明顯感受到房間溫度升高。
運用加濕器
加濕氣不只可以讓皮膚比較不干澀，竟然還有預防感冒的作用。這是因為當室內濕度下降時，我們身體排出的汗會迅速蒸發掉，讓我們感覺到冷。如果能夠運用加濕器，就能延緩這種現象，也比較不容易感冒。
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