時間：2021-04-28 15:46:21 編輯：5號網-lkn 0
低血糖是現在很常見的一種疾病，低血糖的人在空腹的時候就會感到頭暈目眩等，很多低血糖的人在這時就會吃糖來緩解，那么低血糖的人吃糖有用嗎？低血糖的人怎么減肥？
正常人空腹血糖值3.9-6.0mmol/L，如果血糖低于2.8mmol/L就稱為低血糖癥。低血糖癥有兩種表現：1、以交感神經興奮為主要表現，患者出現心慌、出汗，以冷汗為主，還有四肢發涼、軟癱，還可有精神障礙如譫妄，這時應該立即給予糖水、蜂蜜水、食物、干果都可以緩解。2、有些患者可以出現低血糖的另外一種癥狀是中樞神經損害，也就是低血糖以后直接進入昏迷，低血糖昏迷是一個非常危險的癥狀，如果低血糖昏迷持續6小時，就會對大腦的神經細胞造成不可逆的損傷，輕者植物人、重者危及生命。低血糖多發生于胰島細胞瘤或者糖尿病患者用了口服藥，以及胰島素進食量少、沒進食所引起，主要見于糖尿病患者。所以糖尿病患者用藥物治療過程中，手邊要放一些小零食、小餅干、小點心、糖塊，以預防發生低血糖，好備以急用。
1、盡可能于飯后l-2小時內參加運動,這時血糖較高,不易發生低血糖。
2、避免在胰島素或口服降糖藥作用最強時運動。例如在短效胰島素注射后1小時左右不宜參加運動,因運動增加血糖消耗,增強降糖效果,易發生低血糖。
3、需注射胰島素者盡量不選大腿等部位活動劇烈的運動。因為運動時注射部位血液循環加快,胰島素吸收加快,易誘發低血糖。
4、不要空腹運動,有清晨鍛煉習慣的人,應分別對待:空腹血糖高于6、7毫摩/升(120毫克/分升),可進行運動,清晨運動可于空腹時進行。空腹血糖低于6、7毫摩/升,運動前應吃點食物,10分鐘左右后再開始運動。空腹血糖低于6、7毫摩/升,晚飯前又用中、長效胰島素,或口服降糖藥者,可于適當減少藥物劑量(前一日晚餐前或睡前服藥)的情況下參加運動。若從事中等強度及以上的活動,且持續時間較長,應適當減少運動前胰島素(尤其是短效胰島素)或口服降糖藥的藥量,在運動前或運動中適當加餐。大運動量的活動結束后,進食量要適當增加,這些運動降糖作用持久,有時運動后12小時以內還有發生低血糖的可能。
對于已經發作的低血糖，只要我們能夠準確的、及時的判斷低血糖的發生，并給與相應的治療，那么低血糖就可以得到緩解及痊愈。偶發的低血糖在處理過以后，危險性不大，但是如果低血糖頻繁發作，同時得不到及時救治，那么會對人體產生重大的損傷，特別是中樞神經系統，造成腦細胞的損傷，如果低血糖持續時間太長，甚至可以危及性命，導致昏迷、死亡等等。
低血糖對人體是有害的，尤其是對老年病人，低血糖的危害更甚于高血糖。低血糖的危害主要有：低血糖時，體內的腎上腺素、糖皮質激素、胰高血糖素及生長激素等升糖激素增加，導致反應性交血糖（蘇木杰效應），造成血糖波動，病情加重。長期反復嚴重的低血糖發作可導致中樞神經系統不可逆的損害，引起病人性格變異，精神失常、癡呆等。低血糖如果控制的不當，對患者的身體是有非常大的危害的。尤其是腎上腺素能癥狀包括出汗，神經質，顫抖，無力，眩暈，心悸，饑餓感，歸因于交感神經活動增強和腎上腺素釋放增多(可發生于腎上腺切除病人)。(2)中樞神經系統的表現包括意識混亂，行為異常，視力障礙，木僵，昏迷和癲癇。低血糖昏迷常有體溫降低。低血糖還可以刺激心血管系統，促發心律失常、心肌梗塞、腦卒中等。
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