時間：2021-05-08 09:33:12 編輯：5號網-hzq 0
因為身上濕氣有點重本想著去刮痧的，但不巧的是天氣太熱中暑了，這一中暑還能刮痧嗎？中暑之后為什么刮痧？
答案是肯定的。因為刮痧是通過按摩四肢或者身體的皮膚，使皮膚血管擴張，加速了血液循環，而促進散熱。但前提是一定要將患者轉移至通風良好的低溫環境，脫去衣服，再進行這項操作。因為如果還是在一個溫度很高的地方去刮痧，就沒辦法達到散熱的效果。
刮痧實際上是無效的，盡量不要刮痧，因為刮痧是把皮膚刮出淤血了，這是個傳統的做法，有個強烈的暗示作用，但是它無效，所以不應該刮痧，應該嚴重的就上醫院，不嚴重的去通風的地方、陰涼的地方，或者空調房或者用水擦洗，用風扇吹降溫就會好了，刮痧是不正確的。
輕癥中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、內關五穴，以單手拇指或雙手指順該穴經絡走向，由輕至重在該穴位上掐壓，緩慢疏推和點按穴位，反復進行3~5分鐘，以局部產生酸、麻、痛、脹感為度。重癥中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、陽陵泉、少沖五穴，以點掐、按壓為主，每穴點掐、按壓3~5分鐘。經上述治療后，若條件許可，給予清涼含鹽飲料，或以銀針針刺以上穴位，有增強療效的作用。
中暑后不能干的事：不能大口喝水：中暑后應采取少量、多次的飲水方法，不能一次喝太多。
不能吃冷瓜果：中暑后不能大量食用冷瓜果，以避免出現腹瀉、腹痛等癥狀。
不能進食油膩：中暑后少吃油膩的食物，以免加重胃腸道負擔。
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