時間：2021-05-26 08:24:08 編輯：5號網-hzq 0
有很多人都有過急性腸胃炎的經歷，每當急性腸胃炎來臨的時候，肚子猶如被人打了幾拳一般疼的不得了，那我們在平常的生活中該怎么預防急性腸胃炎呢？急性腸胃炎要怎么樣才能調理好?
急性腸胃炎的預防，主要是看生活中的各種細節來決定的，急性腸胃炎是一種常胃腸道粘膜的急性炎癥，這個病跟我們生活習慣密切相關，首先我們要注意飲食習慣和個人衛生，在飯前一定要記得洗手，注意飲食飲水的衛生問題，不要吃腐敗變質的食物，對飲食方面要合理規劃，盡量戒煙戒酒，也不要暴飲暴食，每天要定時定量的進餐，不要吃辛辣刺激的東西，過于生冷或者是太過硬的食物也不要吃。
急性腸胃炎主要是靠熱敷，到了冬天要注意保暖，尤其是老年人在晚上的時候可以拿熱水袋或者是暖寶寶貼在肚子上，但是要記住熱敷的時候溫度不要太高，以免燙傷皮膚，同時在吃飯的時候一定要吃一些熱的食物，生冷的食物或者是硬的食物，盡量要少吃，除了調理之外，像是剩飯剩菜或者是變質的食物，也盡量不要吃。
急性腸胃炎在發作期間可以吃稀飯，面條，瘦肉等，但是煮菜的時候要注意油不能放多鹽盡量少放，以清淡為主，急性腸胃炎患者要多喝水，不要吃辛辣油膩的食物，也要注意休息，不要太過勞累，也不要熬夜
1.對胃部有刺激性的食物和藥品都不要吃
2.牛奶和大量的糖也不要吃，在急性腸胃炎好轉的時候，可以吃些易消化和營養豐富的流食，不適合喝牛奶和吃大量帶有糖分的東西
3.肥肉油炸食品和生冷比較硬的食物都是不適合急性腸胃炎患者吃的，腸道恢復期的時候對食物會非常的敏感，所以要特別注重飲食方面，要吃清淡軟爛溫熱的食物，盡量不要吃肥肉，油炸和多纖維的食物
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