時間：2016-08-23 08:48:07 編輯：5號網-lkn 9826
隨著年齡的增長，女性荷爾蒙(雌激素)的分泌一日漸減少，真皮層的膠原蛋白，彈力蛋白、玻尿酸生成力因而逐漸衰弱，細胞的代謝能力也隨之降低，造成皮膚內的保濕力不足，皮膚的支、纖維及彈性喪失，結果細紋、皺紋、粗糙、斑點等困擾扶持續活現。那么身體是什么時候開始衰老的？人體器官是多少歲開始衰老？
隨著我們年齡的增長，大腦中神經細胞的數量會逐步減少。我們降臨人世時神經細胞的數量達到1000億個左右，但從20歲開始逐年下降。到了40歲，神經細胞的數量開始以每天1萬個的速度遞減，從而對記憶力、協調性及大腦功能造成影響。因此，成年人的記憶力往往不如小孩，中年之后記憶力更是大大減退。除了神經細胞數量減少之外，神經間質細胞(連接神經細胞的細胞)的功能退化也是大腦衰老的重要原因。這些細胞的衰老導致神經細胞之間的信息交流不通暢，協調合作的能力大大減弱。
不少運動員的黃金時期是10多歲，其中不少人在20歲左右就不得不退役，這是因為肺從20歲開始衰老。到了40歲，一些人就出現氣喘吁吁的狀況，部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬，使得肺的運轉更困難，進而肺的活力減弱，呼氣之后一些空氣會殘留在肺里，導致氣喘吁吁。30歲時普通男性每次呼吸會吸入約950毫升的空氣；而到了70歲，這一數字降至475毫升左右，正好減少了一半。
隨著生成膠原蛋白的速度減緩，加上能夠讓皮膚迅速彈回去的彈性蛋白彈性減小（甚至發生斷裂），皮膚在你25歲左右開始自然衰老。死皮細胞不會很快脫落，生成的新皮細胞的量可能會略微減少，這就是皺紋產生的原因。
肌肉一直在生長、衰竭，再生長，再衰竭。年輕人這一過程的平衡性保持得很好。但是，30歲以后，肌肉的衰竭速度大于生長速度。過了40歲，人的肌肉開始以每年0.5%~2%的速度減少。經常鍛煉有助于預防肌肉老化。
男性通常到30歲開始脫發，每一根新頭發都比先前的細。最后，剩下的全是小得多的皮囊和細細的短樁，沒有從表皮長出來。多數人到35歲會長出一些白頭發。隨著年齡的增長，黑素細胞活躍性逐漸降低，產生的色素也隨之減少，頭發顏色褪去，長出來的就是白頭發。
兒童的骨骼生成速度很快，只需2年就可完全再生。成年人的骨骼完全再生需要10年。25歲前，骨密度一直在增加。到了35歲左右，骨質開始流失，進入自然老化過程。骨骼密度的縮減可能會導致身高降低，椎骨中間的骨骼萎縮或者碎裂。
眼睛老花情況比我們預想的出現得早，一般人在40歲就變成了“遠視眼”。這是因為隨著年齡的增長，眼部肌肉變得越來越無力，眼睛的聚焦能力開始下降。
隨著我們身體的日益衰老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低。這是因為血管逐漸失去彈性，動脈變硬或者出現阻塞。造成這些變化的原因是脂肪在冠狀動脈堆積，輸送到心臟的血液減少，有時會引起心絞痛。45歲以上的男性和55歲以下的女性心臟病發作概率較大。一項新研究發現，英國人的心臟平均年齡比他們的實際年齡大5歲，可能與他們肥胖和缺乏鍛煉有關。
人變老的時候，唾液的分泌量會減少。唾液可殺死細菌，唾液減少，牙齒和牙齦更易松動。牙齦逐步萎縮，這是40歲以上的成年人常見的狀況。
腎過濾量從50歲開始減少。腎可將血液中的廢物過濾掉，腎過濾量減少的后果是，人失去了夜間憋尿的能力，需要多次跑衛生間。75歲老人的腎過濾量是30歲時的一半。
從55歲開始，內耳的“毛發細胞”開始減少。毛發細胞可接受聲振動，并將聲振動傳給大腦。
人一生中最初分布在舌頭上的味蕾大約有1萬個，到老了之后，這個數目可能要減半。過了60歲，味覺和嗅覺逐漸衰退，它們可能會因為諸如鼻息肉或竇洞之類的問題而加快退化。
肝臟似乎是體內唯一能挑戰老化進程的器官。肝細胞的再生能力非常強大。手術切除一部分肝后，3個月之內它就會長成一個完整的肝。如果捐贈人不飲酒不吸毒，或者沒有患過傳染病，那么一個70歲的老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。
女性19歲半就開始長出第一條皺紋；男性35歲臉部皮膚開始出現干燥、粗糙、松弛、面部輪廓不再清晰。
20歲開始下降肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現氣喘吁吁的狀況。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬起來，使得肺的運轉更困難，同時還意味著呼氣之后一些空氣會殘留在肺里，導致氣喘吁吁。
20歲起神經元減少我們降臨人世時，大腦中神經細胞(神經元)的數量達到1000億個左右，但從20歲起開始逐年下降。到了40歲，神經細胞的數量開始以每天1萬個的速度遞減，從而對記憶力、協調性及大腦功能造成影響。
男性頭發30歲后開始變白，女性則從35歲左右開始。60以后毛囊變少，頭發變稀。頭發烏黑是因為頭發里含有一種黑色素，人體沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭發中分別產生，所以頭發總是一根一根變白。
35歲開始衰老女人到了35歲，乳房的組織和脂肪開始喪失，大小和豐滿度因此下降。從40歲起，女人乳房開始下垂，乳暈(乳頭周圍區域)急劇收縮。
30歲開始衰老。肌肉一直在生長，衰竭；再生長，再衰竭。30歲后，肌肉衰竭速度大于生長速度。過了40歲，人們的肌肉開始以每年0.5%到2%的速度減少。
35歲開始衰老。25歲前骨密度一直在增加。但35歲骨質開始流失，進入自然老化過程。80歲時身高會降低5厘米。
40歲開始衰老。隨著身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發作的概率較大。
40歲開始衰老。40歲以上成年人唾液的分泌量會減少。唾液可沖走細菌，唾液減少，牙齒和牙齦更易腐爛。牙周的牙齦組織流失后，牙齦會萎縮。
40歲開始衰老。近距離觀察事物會非常費勁。接著，眼睛適應不同強度光的能力降低，對閃耀光更敏感，不適宜夜晚開車。
50歲開始衰老。腎濾過率從50歲開始減少，后果是人失去了夜間憋尿的功能，需要多次跑衛生間。75歲老人的腎濾過率是30歲時的一半。
50歲開始衰老。前列腺增生引發了包括尿頻在內的一系列問題。困擾著50歲以上的半數男子。正常的前列腺大小有如一個胡桃，增生的前列腺有一個橘子那么大。
55歲左右開始衰老。60多歲以上的人半數會因為老化導致聽力受損。這叫老年性耳聾。老人的耳道壁變薄、耳膜增厚、聽高頻度聲音變得吃力，所以在人多嘈雜的地方，交流十分困難。
55歲開始老化健康的腸可以在有害和“友好”細菌之間起到良好的平衡作用。腸內友好細菌的數量在我們步入55歲后開始大幅減少，結果使得人體消化功能下降，腸道疾病風險增大。隨著我們年齡增大，胃、肝、胰腺、小腸的消化液流動開始下降。發生便秘的幾率便會增大。
60歲開始退化。一生中最初舌頭上分布有大約1萬個味蕾。60歲后這個數可能減半，味覺和嗅覺逐漸衰退。
65歲開始衰老。隨著年齡的增長，我們的聲音會變得輕聲細氣，且越來越沙啞。這是因為喉嚨里的軟組織弱化，影響聲音的響亮程度。女人的聲音變得越來越沙啞，音質越來越低，而男人的聲音越來越弱，音質越來越高。
65歲開始衰老。65歲時，我們更有可能喪失對排尿的控制。此時，膀胱會忽然間收縮，即便尿液尚未充滿。如果說30歲時膀胱能容納兩杯尿液，那么70歲時只能容納一杯。膀胱肌肉的伸縮性下降，使得其中的尿液不能徹底排空，反過來導致尿道感染。
70歲開始衰老。肝臟似乎是體內唯一能挑戰衰老進程的器官。肝細胞的再生能力非常強大。手術切除部分肝后，3個月之內它就會長成一個完整的肝。如果捐贈人不飲酒不吸毒，沒有患過傳染病，一個70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。
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