時間：2021-08-25 10:15:10 編輯：5號網-zhaowei 0
旅游是我們大家很多人都非常喜歡的一件事，而現在徒步旅行也是非常受歡迎的，但是在徒步中是要注意自身安全的，那么我們便來了解一下警方認定22歲徒步西藏遇難女孩死因？徒步旅游的目的？
21日，視頻博主“河南美美徒步西藏”拉助力車行駛至109國道發生意外。經警方認定，助力車失控后碾壓到博主美美，致其當場身亡。8月21日早上6:33，美美像往常一樣開始做直播，而就在短短的一個多小時后，不幸降臨了。8月21日早上7:44分左右，美美稱要把車子推到路上去，隨后就聽到“啊”的一聲，鏡頭經過幾番翻轉后便成了黑屏模式。據多位博主證實，河南女孩“美美”確已遇難。隨后，網上有消息稱“河南一位叫美美的善良女孩徒步西藏，車禍遇難”，一時間，網友對美美的死因議論紛紛。有的網友稱美美是車禍去世，還有網友稱美美是觸電身亡。美美應該是拉手剎時，不小心碰到啟動鍵了，車子往前走把美美帶倒，卷入車底，正好在一個坡上，美美被卡在車下，最后窒息。
徒步旅行最大的意義是可以有足夠的時間，充分認識和了解，途經之地的風土人情，自然風光，能有機會跟當地人深入接觸，了解更加深刻，讓旅游變得扎實，能夠有行萬里路勝讀十年書的感覺。旅行的目的就是走進大自然，親近大自然，欣賞大自然的美景。出外旅行可以鍛煉身體、陶冶情操，還可激勵奮發向上的精神。在生活、工作壓力較大時，適當放松自己是很有必要的。旅行是一種個性化很強的生活娛樂方式，每個人的愛好、興趣、性格、不盡相同，因此不同人有不同的看法、不同人有不同的旅游方式。在戶外新鮮空氣中步行，大腦思維活動變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學習和工作效率。據有關專家測試，每周步行三次，每次一小時，連續堅持4個月者與不喜歡運動的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均占優勢。
最好是結伴而行，至少是3個人以上，途中可以互相幫助、互相照顧。但又最好不要人太多，否則互相干擾，行動不便。行李帶得少而輕，但一定要帶一些常用藥。出發前應對所需要經過的地區各方面的情況、自己的身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當時的氣候條件有所了解。要掌握步行速度，開始行走要慢行，幾天后再加快速度。每天途中應休息一次(時間長些)，一般在中午。休息地點應避免烈日直曬和低洼、潮濕處。要保證足夠的睡眠時間和營養的補充，不要長時間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。徒步時較為理想的是穿旅游鞋或專用的徒步鞋，因為此種鞋不僅有一定彈性，對大腦能起到適度的緩沖作用，而且還能減少因長距離行走而引起的腳脹。如果是進行長途徒步旅行，出發前最好進行幾次適應性訓練，逐漸加大運動量，以增強耐力。
短途徒步旅行需要 , 一個背包，水 , 一雙好點徒步鞋，一點換身衣服。還有錢就可以了。身份證要帶上，長途徒步旅行藥品。沖鋒衣褲、抓絨衣、排汗內衣、快干衣褲、羽絨衣褲等。背包的大小要看出行路線遠近而定，一般在本市周邊出行30升左右即可。如果做長途出行的話，需要一個55-65升的背包。鞋子和背包被稱為徒步者最重要的裝備，因為鞋子的好壞將直接關系到你的人身安全。一定要選擇一雙好的登山鞋。
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