時間：2015-12-01 15:15:26 編輯：本站整理 343
對于心肌梗塞這個疾病的可怕程度大家都有耳濡目染過，一旦出現心肌梗塞可能隨時就會丟掉脆弱的生命，許多名人都是因此喪命，那針對心血管疾病我們應該有哪些飲食技巧呢？！
國內外研究發現，將近一半的心肌梗塞病人，直到發作當下，才第一次知道自己有心臟病。亞東醫院心臟血管內科主任吳彥雯指出，心肌梗塞的預防要從根本的危險因子及早防治。除了叁高風險外，家族史也是關鍵，平常運動的時候，如果突然覺得喘或悶，就不可輕忽。
醫師表示，劇烈心絞痛是最后一根稻草的警訊。為了避免心肌梗塞可怕的并發癥，最重要的是要把握打通血管的時間，胸痛發生的12小時內是搶救的黃金期，切莫延誤就醫。
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
蘋果富含多糖果酸及黃酮類化合物、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
三七可以促進血液循環，預防心血管疾病，經常食用，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預防高血脂癥、高血壓、中風、心血管等疾病，是心血管類疾病最佳保健食品。
心血管疾病，一般都是與動脈硬化有關，其中有四大因素引發危害，身體超重、蛋白質缺乏、缺乏膳食纖維、鹽的攝入過高。人的健康狀況不同，飲食也應當有所不同，在心血管疾病的防治中，合理膳食是十分重要的，心血管病人應該吃啥。
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