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冬天怎樣預(yù)防暖氣病？如何預(yù)防冬季空調(diào)病？

時(shí)間：2016-11-10 16:18:52 編輯：5號網(wǎng)-lkn 320

冬天長時(shí)間在空調(diào)房里，不僅對身體沒有好處，還會(huì)得暖氣病！不少人困惑，冬天該怎樣預(yù)防暖氣病呢？關(guān)于，冬天怎樣預(yù)防暖氣病？如何預(yù)防冬季空調(diào)病？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！

冬天怎樣預(yù)防暖氣病？如何預(yù)防冬季空調(diào)病？

冬天怎樣預(yù)防暖氣病

醫(yī)生建議，預(yù)防“暖氣病”，應(yīng)該從創(chuàng)造室內(nèi)小氣候做起，室溫應(yīng)保持在18℃至24℃，要勤開窗戶通風(fēng)，一般早晚各開窗通風(fēng)一次，每次開窗時(shí)間不少于30分鐘。醫(yī)生提醒市民，保持房間濕度最直接的方法就是人工加濕，如室內(nèi)安置水盆、加濕器等，但要想預(yù)防“暖氣病”，首先就是要多喝水、多吃水果。

冬天怎樣預(yù)防暖氣病？如何預(yù)防冬季空調(diào)病？

如何預(yù)防冬季空調(diào)病

1、保持室內(nèi)定期通風(fēng)：在空調(diào)房里，每天開窗通風(fēng)換氣至少2至3次，每次半小時(shí)，可降低室內(nèi)病菌滋生的機(jī)會(huì)。此外，在空調(diào)房中待時(shí)間過長可以出去透透氣。

2、定期清洗空調(diào)：開啟空調(diào)后，細(xì)菌就會(huì)被吹到空氣中，從而進(jìn)入人的身體，引發(fā)各種疾病，因此，一定要定期清洗保養(yǎng)空調(diào)。

3、注意身體補(bǔ)水：一個(gè)人每天需要飲用1.5至2升水，才能在溫暖的室內(nèi)不缺水。每天除喝水外，選擇一些果蔬和不咸的湯粥，補(bǔ)水效果都不錯(cuò)。此外，為了預(yù)防“空調(diào)病”，可以多吃一些濕潤并具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食品，如芝麻、蘿卜、蕃茄、豆腐、銀耳等。

4、控制室內(nèi)濕度：由于使用空調(diào)制熱，室內(nèi)通常會(huì)比較干燥，為了控制室內(nèi)濕度，大部分人喜歡用加濕器，這里需要注意的是，加濕器里不要直接加自來水，最好加純凈水，或者把自來水燒開，等涼到30℃左右再加入。除了使用加濕器加濕外，最好多養(yǎng)些綠色植物，如仙人掌類的植物。不過，室內(nèi)植物不宜太多，一般一個(gè)房間一兩盆即可。

冬天怎樣預(yù)防暖氣病？如何預(yù)防冬季空調(diào)病？

冬季使用空調(diào)注意事項(xiàng)

首先，在使用空調(diào)前應(yīng)該先做好清洗工作，因?yàn)樵诳照{(diào)停用的幾個(gè)月里，空氣中的灰塵、污垢都附著到了空調(diào)的內(nèi)部，如果不清洗就開機(jī)，很容易使人生病，所以要里里外外給空調(diào)洗個(gè)澡。過濾網(wǎng)可以自行清洗，晾曬干后再安裝。如果遇到一些自己沒有把握的問題，可以請一些專業(yè)人士來幫助打理。

由于冬日開暖空調(diào)，室內(nèi)溫度通常調(diào)在20多攝氏度，加上不開窗通風(fēng)、室內(nèi)水蒸氣增加，相對濕度升高，這樣便讓藏在地毯、沙發(fā)、軟墊和被褥里的塵螨爬出來活動(dòng)，人們便遭受侵害。過敏性哮喘、過敏性鼻炎和過敏性皮炎高發(fā)，其中最主要的誘因是冬天使用暖空調(diào)塵螨在作祟。為此專家建議，冬天被褥、毯子要勤洗曬，居室要多吸塵。

冬天怎樣預(yù)防暖氣病？如何預(yù)防冬季空調(diào)病？

很多人在冬季喜歡將空調(diào)溫度設(shè)定很高，甚至在屋內(nèi)會(huì)有熱的感覺，這樣做同樣是不正確的。在寒冷的冬季，室內(nèi)溫度并非越高越好，一般室內(nèi)外溫差不應(yīng)超過6℃。一旦溫差超過了這個(gè)幅度，人體就會(huì)因溫度失調(diào)而產(chǎn)生不適。另外，空調(diào)房間要定時(shí)注入新鮮空氣，每隔3至4小時(shí)，應(yīng)關(guān)閉空調(diào)機(jī)，打開門窗，讓室內(nèi)外空氣徹底流通，然后再閉門開機(jī)。

此外，除了以上幾點(diǎn)之外，還要注意讓房間保持清潔衛(wèi)生，減少疾病的污染源;空調(diào)最好不要開過夜，開空調(diào)時(shí)，房間里最好放一盆水，或者添加一臺(tái)空氣加濕設(shè)備。總之，做好一些防護(hù)工作，讓空調(diào)更好的為我們服務(wù)的同時(shí)，也為自己賺來一個(gè)健康的冬天。

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