霧霾是一種嚴重空氣污染的現象！長期吸入會導致不少人，出現各種癥狀及疾病。不少人困惑，霧霾會導致流鼻血嗎？關于，霧霾會導致流鼻血嗎？霧霾天流鼻血怎么辦？5號網小編來為您一一解答！
霧霾會導致流鼻血嗎
霧霾會導致流鼻血。由于天氣條件不利，連日來不少城市都出現灰霾天氣，10月25日，包括廣州在內的12個市縣掛起灰霾黃色預警。據氣象部門預報，部分城市將出現較長時間的霧霾。空氣質量變差，將威脅人體健康，霧霾對呼吸道（尤其是鼻子）的影響更是顯而易見，鼻炎患者尤要做好防范措施。
霧霾天流鼻血怎么辦
1.擺好身體：如果鼻血不是嚴重問題造成的，你可以自己在家進行急救，讓鼻子停止流血。先坐下來，坐著比站著舒服。將頭往前傾，好讓血液從鼻孔流出來。你可以將毛巾舉到鼻子底下，吸收流出來的血。不要躺下來，以免血流進喉嚨。
2.按壓鼻子：用一根手指和拇指捏著鼻尖，完全堵住兩側鼻孔。捏著鼻尖可以直接對血管損傷的部位施壓，更有效地止血。捏10分鐘，然后松開。如果鼻子繼續流血，那就再捏10分鐘。在這過程中，用嘴呼吸。
3.讓身體降溫：降低體溫可以減少流向鼻子的血液。你可以含一個冰塊。和在鼻子外部皮膚進行冷敷相比，這么做可以更快降低體溫，也能讓低體溫保持得更久。這么做比冷敷鼻子更有效。近期一項臨床研究顯示，冷敷鼻子不怎么有效。吃冰棒也有同樣的效果。
4.使用羥甲唑啉噴鼻劑：如果你不是經常流鼻血，沒有高血壓，不妨試一試含藥噴鼻劑。羥甲唑啉可以讓鼻腔血管收縮。取一個干凈的小棉球或紗布塊，將1到2滴噴鼻劑滴在上面，然后塞入鼻孔。繼續捏住鼻尖，10分鐘后檢查是否還有流血。即使已經止血，也不要取出棉球或紗布，因為鼻子可能再次流血。再等1小時左右。經常使用羥甲唑啉（每次連續使用超過3到4天），會導致上癮和鼻塞。只有在第一次捏住鼻尖10分鐘后未能止血，才使用這類噴劑。
5.清洗鼻子，然后好好休息。止血后，你可以用溫水清潔鼻子周圍的部位。把臉清洗干凈后，應該休息一會兒，以免再次流鼻血，可以躺下來休息。
灰霾天回家沖洗鼻子
霧霾成分復雜，最主要的是二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物。它們能直接進入并黏附在上、下呼吸道的黏膜上，且不易排出。專家說，在所有患者中，過敏性鼻炎患者受到霧霾天氣的影響最大。而兒童患者對于霧霾更為敏感，當有害顆粒物吸入體內后，會促進和誘發哮喘等各種過敏癥狀。鼻子是防止霧霾侵入人體的第一道防線，因此，建議在嚴重的霧霾天，外出回到家后除了洗臉外，還應洗洗鼻子，減少有害物質在鼻腔的停留時間，以恢復其最佳的防衛狀態。“鼻腔沖洗可以將鼻腔中的病原體清除掉，從而減少鼻腔或鼻竇疾病等呼吸道疾病的發生。鼻腔沖洗更適用于過敏性鼻炎、急慢性鼻竇炎、急慢性鼻炎患者，宜每天洗鼻1次，分泌物多時可適當增加次數。”
專業角度不建議單純用清水來沖洗鼻子，而主張應用溫鹽水洗鼻，溫度35℃-38℃，太熱太冷都不適宜。沖洗用的液體，可以在家中自行調配，將3克精鹽（最好用不含碘的食用鹽）加入300ml溫水中，或者將2克精鹽和1克小蘇打加入300ml的溫水中即可。鼻腔沖洗器有很多種，應選正規廠家生產、操作簡單的沖洗器。可請耳鼻喉科的醫護人員指導使用，沖洗時不要用鼻呼吸，不可做吞咽動作，以免嗆咳。
5個方法有效預防鼻出血
1、首先要懂得一些止血的知識：輕微的出血可采取讓患者半坐臥或側臥位，頭部稍向前低的姿勢，改用嘴巴呼吸來保持氣道通暢，并以手指壓迫鼻翼止血，約10分鐘左右流血量多自然減少或停止。多量或快速的出血，尤其是合并高血壓或其他病癥，往往需要緊急請醫生幫助。
2、禁食辛辣刺激食物，戒煙戒酒：平時要保證正常休息，多吃新鮮水果蔬菜如番茄、芹菜、蘿卜、蓮藕、西瓜、雪梨、枇杷、橙子等，忌多食導致“上火”的辛燥、煎炸食品，尤其是多進食粗纖維、多喝白開水。
3、及時治療鼻腔疾病：當患鼻炎、鼻竇炎時要及時去醫院治療，這些疾病會刺激鼻孔，會導致鼻出血，必須要及時治療，預防鼻出血。霧霾天氣盡量少出門，如果要出行，記得戴口罩;一定要做好保暖工作，注意室內外溫差。
4、注意鼻腔內的衛生：有些人都有摳鼻孔的習慣，這是個不好的習慣，摳鼻孔會對鼻粘膜造成破壞，最終會導致血管的破裂，造成鼻出血。預防鼻出血，首先必須要改掉摳鼻孔的壞習慣。
5、保持鼻腔內的濕潤：室內空氣的干燥我們可以使用加濕器、開窗通風，萬萬不可讓室溫過高;對于經常鼻出血的患者可在鼻腔內涂石蠟油、金霉素魚肝油等等這樣可使得鼻粘膜濕潤，避免鼻出血。
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