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            胃病怎么調養好得快?得了胃病怎么調理最好?

            時間:2016-03-21 09:23:46 編輯:本站整理 445

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            近年來胃病患者持續增加,都市生活繁忙、飲食作息不規律等都是造成胃病的主要原因,想要徹底治療要改掉不良習慣。那么胃病怎么調養好得快?得了胃病怎么調理最好?

            胃病怎么調養好得快?得了胃病怎么調理最好?

            胃病怎么調養好得快

            1、保暖防寒情緒樂觀:不良情緒可導致食欲下降、腹部脹滿、消化不良等,而良好的情緒則有益于胃腸系統的正常活動。因此胃病患者應該保持精神舒暢愉快,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
            2、胃病調養重在食療:治胃病首先要從飲食上進行調理。患者在飲食上應注意選擇少渣、低纖維的軟食,特別是疼痛發作期應選擇少渣半流質食物或軟食,少食多餐。
            3、起居有常飲食規律:有規律的生活對于胃病的調養非常重要,要養成良好的生活和飲食習慣。得了胃病除要按時用藥外,還要保證充足的休息和睡眠,以促進疾病的康復。

            得了胃病怎么調理好

            宜慢:細嚼慢咽可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。
            宜節:飲食應有節律,切忌暴飲暴食及食無定時。
            宜潔:注意飲食衛生,杜絕外界微生物對胃粘膜的侵害。
            宜細:盡量做到進食較精細易消化、富有營養的食物。
            宜清淡:少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物,少飲酒及濃茶。

            得了胃病吃什么養胃

            白開水:白開水,雖然不起眼,但是其對于沖淡胃酸,緩解胃痛確實有很好地效果。胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的,這個時候喝點熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部,效果也是比較明顯的。
            面條:胃痛的人應該食用面條,面條可以緩解胃痛的感覺。最養胃的面條湯是清湯的。具體做法很簡單,首先是往鍋里面添水。把水燒開之后放點蔥和姜到鍋里,同時把面條(最好是手搟面)放進鍋里。大約煮一兩分鐘,水重新開鍋兩次就可以了。開鍋之后往鍋里放點鹽,千萬不要太咸。
            小米粥:小米粥也是很養胃的。小米,有米黃金之稱,小米粥有暖胃和安神的作用,所以在早上喝上一碗小米粥,再搭配一點饅頭,對緩解胃痛有很好的效果。
            香蕉:香蕉柔軟易吸收,而且一般都不會對腸胃造成不好的影響。由于香蕉含有果膠,所以它可以緩解胃痛并且自然地調節腸道,讓其加快蠕動。如果你老是便秘的話,吃點富含鉀元素的香蕉,置換出電解質讓體內的垃圾和毒素快速排出吧。
            蘋果:一天一個蘋果,是人們熟知的健康口號。蘋果中富含豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素和多種礦物質。其中的果膠和膳食纖維可以調理腸胃,增加胃壁蠕動;維生素以及礦物質可以保護胃黏膜,滋養胃細胞。如果你正面臨胃部不適,除了吃蘋果外,可以選擇蘋果醬,因為經過加工的蘋果醬對腸胃來說,更易于消化吸收。
            菠蘿:菠蘿是養胃的水果,一些胃腸比較弱的人,可以煲菠蘿糖水,堅持每天喝,胃部不適的癥狀就會得到緩解。注意不要空腹暴食,菠蘿最好在飯后吃,而且應用鹽水浸泡后吃。目的是防止其所含的蛋白酶腸胃黏膜。

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