時間：2017-10-28 10:30:45 編輯：cwh 840
長青春痘的人要忌口忌辣椒煙酒，那么雞蛋是否能吃呢，下面5號網的小編為你們介紹青春痘能吃雞蛋嗎？青春痘不能吃什么？
青春痘痤瘡可以吃點清淡的食物，也可以食用蛋類，但最好不要是甜的雞蛋制品。
痤瘡患者大多數有內熱。飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、木耳、蘑菇、芹菜、莧菜、萵筍、絲瓜、苦瓜、西紅柿、綠豆、黃豆、蓮藕、梨、山楂、蘋果、西瓜等。
刺激性食物
臉上、身上突然長痘痘很大的程度上，是由于人體內吸收了過多的刺激性食物導致的，在生活中刺激性食物到處都有，蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都容易刺激人體內分失調，為此易長痘痘的愛美人士盡量不要食用。
煙酒類食物
煙酒不僅僅含有很多傷害人體的因素，而且長期吸煙喝酒，易造成人體內部器官的排毒能力下降，導致體內的毒素長期堆積，易引發痘痘，斑點等等的肌膚疾病，建議有吸煙喝酒的愛美人士盡量戒了吧!
高油脂食物
很多人都喜歡油條，煎包，薯條等等這一類高油脂食物，這類高油脂食物含有極高的熱量，特別是對于易長痘痘的愛美人士來說，此類食物是大忌，這類食物易給人體帶來負擔，由于油脂量過高，不易消化，極易形成痘痘!
高糖類食物
冰淇淋，甜點，糖果等等這些含糖量高的食物，是很多MMGG的最愛，但是這些糖量高的食物火氣很大，食用過多就會引起痘痘的生長!建議少食用含糖量高的食物!
精細的食物
現在的工業越來越發達，各種各樣的食物都變得越來越精細，很多人都不喜歡吃粗纖維的食物，而選擇使用經過精細加工的食品，這些精細的食品雖然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建議多使用些粗糧，促進腸胃蠕動，促進人體排毒!
避免高碘食物
食物對青春痘沒有絕對的影響力，即使最嚴格的飲食習慣，也無法預防和治療痘痘。但反過來有些食物卻加劇青春痘的惡化。專家告訴我們，應避免高碘食物。因過量的碘含量會使已經存在的痘痘大量長出。
避免過多精制糖類
學者研究發現，過多的精制糖類攝取，會使人體免疫力下降，容易造成傷口細菌感染問題，所以盡量避免攝取過多精制糖類。
少吃辛辣、高熱量、油膩食品
雖然這些食物并不能直接造成青春痘的形成，但是卻會令痘痘惡化。因為這些食物會增加心臟的負荷能力，并使毛囊內的EGF因子大量流失，間接誘發了青春痘的形成。
避免不正確的"進補"
過多攝入某些富含雄性激素類營養品會破壞內分泌平衡，使雄性激素分泌亢進，從而直接誘發青春痘。
胃熱引起痤瘡,宜用清瀉胃腸法
胃熱痤瘡,多由飲食不節,過食肥甘之物,使腸胃燥結,中焦積熱,郁于面部皮膚而致。其癥面部丘疹,狀如粟米,能擠出白粉樣油狀物,間有黑頭粉刺,以口周為多,亦可見于背部與前胸,且常伴有口干口臭,飲食較多,舌燥,喜冷飲,大便秘結,脈沉實有力等。最宜上法。用清胃散(黃連、當歸、生地、升麻、丹皮、石膏)加減治之,甚驗。
濕毒血瘀引起痤瘡,宜用除濕化瘀法
喝中藥能治好痤瘡嗎?這種類型的痤瘡,多由素體蘊濕,郁于肌膚,復感外界毒邪,致濕毒凝聚,阻滯經絡,氣血不和而成。其癥除丘疹、膿皰外,常以結節囊腫為主,皮膚出油較多。最宜上法。用除濕解毒湯(土茯苓、萆艸解、薏苡仁、車前子、大豆黃卷、澤瀉、板藍根、赤芍)加減治之,必收良效。
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