時間：2017-10-28 10:37:58 編輯：cwh 890
螃蟹和海鮮都是很好吃的美食，很多人喜歡吃，那么長痘痘是否能吃呢，下面5號網的小編為你們介紹青春痘能吃螃蟹嗎？青春痘能吃海鮮嗎？
長痘痘盡量不要吃螃蟹。螃蟹是高蛋白食物，進食過多會引起機體氧化應激，造成內分泌紊亂，刺激痘痘的產生。
青春痘不能吃海鮮。
各種海鮮類食品數發腥的食物，可能引起機體過敏而導致痤瘡加重，常常使得皮脂腺的慢性炎癥過大而難以祛除。所以，在治療痤瘡的過程中，發腥的食物是禁忌的。另外，除了海鮮外，羊肉狗肉等性熱之物，也是可能加重痤瘡病情的食物，要少吃。
而且肥肉、豬肝、海蟹、帶魚等高脂、腥發類食物也千萬別碰。特別是在癥狀轉好階段，一吃蝦蟹很可能就會發炎加重病癥。而糖、巧克力、冰淇淋等會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多的食物也要忌口。生蔥、大蒜、辣椒、咖啡等辛辣和有刺激性的食物更是碰都不能碰，以免“火上加油”，加重“內熱”。
用指尖蘸取溫和無刺激的護膚品
刺激性的護膚品或潔面產品包括毛孔收斂水、爽膚水、去角質劑，容易讓皮膚干燥、發紅，痘痘也就更嚴重。
同時，痘痘肌不適合用毛巾、海綿、浴球擦洗，因為擦洗帶來的外力刺激也會加重痘痘。所以，長痘痘的人最好用溫和的產品(無酒精成分)或工具護膚，并且觸摸皮膚的力度也應該是溫和的，指尖能更好的把握力度。
用溫水洗臉
用溫水洗臉，毛孔才能張開，里面的污垢才能被清理出去。過熱的水對皮膚會有一些刺激，只用冷水洗臉又很難起到放大毛孔的作用。
定期洗頭
如果你的頭發是油性的，最好每日進行清洗，保持頭發干爽。因為油性頭發中隱藏的細菌也是導致臉部痘痘(例如額頭、側臉)加重的因素之一。
讓痘痘自然愈合
不要認為擠壓、挑破痘痘，否則你的皮膚需要更長時間才能愈合，同時留疤、留印的風險也會加大，最好讓痘痘自然愈合。
讓你的手遠離你的臉
手與外界環境接觸機會多，非常容易存留細菌，經常用手摸臉容易令皮膚被細菌感染，因此痘痘爆發，因此“手癢族”切記：盡量讓手遠離臉。
涂祛痘藥后遠離陽光
祛痘的藥物會讓皮膚變得對陽光紫外線非常敏感，所以臉上涂抹祛痘藥后一定要記得防曬。
一、應養成良好的衛生習慣，搞好個人衛生，要經常用溫水和肥皂作局部清洗，以清潔面部皮膚，阻斷感染因素，以免刺激油脂的分泌。同時不用油脂性護膚品或化妝品等。
二、少吃脂肪和糖類，多吃水果和蔬菜，避免飲酒和食用刺激性食物。每日進行面部按摩，保持氣血流暢。月經不正常時，應服用調經的藥物。
三、保持大便通暢，有便秘時應及時治療。忌用素類物外涂。
四、痤瘡可受多種因素的影響，如生活無規律、睡眠不好、月經異常、消化不良、便秘等都可能加重癥狀，故應注意。
五、生了痤瘡不要用手指去擠壓、剝落和撓抓，因為其上有大量的細菌，細菌進入毛囊后可造成繼發性感染;細菌進入血液可導致菌血癥，甚至敗血癥，以及反復不愈的毛囊炎。毛囊炎反復不愈會使毛孔逐漸變粗大，致使皮膚粗糙，形成黑斑，長期不能吸收營養而影響面部美觀。
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