<li id="dtad8"><mark id="dtad8"><listing id="dtad8"></listing></mark></li>
          1. 歡迎您,來到5號網!

            5號網首頁|手機版

            養生美容親子-為健康美麗播種!

            當前位置:首頁 > 養生 > 兩性

            女性性保健需要注意的幾大關鍵因素

            時間:2015-11-11 16:22:46 編輯: 733

            女性在生活中往往會因為一些小小的疏忽而造成影響,性保健就是與女性身體因素有一定的關系,比如體型、體重、乳房、飲食等等,都是會影響到女性的性生活,長得較為豐滿的女性,性反應主要是集中在她的上半身,而不是骨盆部位,乳房較大的女性需要多做乳房保健操,以促進局部血液循環讓你更加健康,下面就讓我們一起來具體看看情況吧。

            體型與性保健

            瘦高型:體型較瘦,四肢較長,肩胛高聳,髖部較窄,皮膚薄嫩。此類型女性在進行自我捋捏和按摩后,性反應快,性能量釋放也較迅速,但容易處于肌緊張增高的狀態。

            肌肉發達型:肩、髖部寬厚、腰粗,骨骼和關節結實,充滿活力。此類型女性能承受較大的精神壓力,較少出現不自主的肌緊張狀態。一旦出現緊張,則比瘦高型女性需要做更長時間較劇烈的性保健操,如蹲下動作、仿弓形動作,以增強局部血液循環,使厚實的肌肉放松。

            勻稱型:體型優美,胸部豐滿,肩胛稍窄而高聳,腰細,臀部較寬、踝、腕部粗細適中,手足大小適中。此類型女性對自我捋捏、按摩反應良好,做操后會產生明顯快感,但反應速度較慢。她們的腰部柔軟、關節靈活,喜歡游泳,較少進行激烈運動。

            性保健操既能加速體內的新陳代謝,增加能量消耗,改善消化和吸收功能,使體型變得更健美,又能提高性反應能力,增強性功能。對瘦高型、容易處于緊張狀態的女性來說,做性保健操可使體內被抑制的某些鎮靜因子得以釋放,全身血液循環改善,消化吸收功能增強,從而使體重上升,健康水平大大提高。

            女性在生活中往往會因為一些小小的疏忽而造成影響,性保健就是與女性身體因素有一定的關系,比如體型、體重、乳房、飲食等等,都是會影響到女性的性生活,長得較為豐滿的女性,性反應主要是集中在她的上半身,而不是骨盆部位,乳房較大的女性需要多做乳房保健操,以促進局部血液循環讓你更加健康,下面就讓我們一起來具體看看情況吧。

            女性性保健需要注意的幾大關鍵因素

            體重與性保健

            健康的女性成熟后即停止生長發育,骨骼和臟器的重量維持在穩定狀態,只有在月經或妊娠期體重才有所改變。一般說來,女性性成熟后,全身的肌肉能滿足所承擔的勞動和各種運動的需要。一旦體重超重,則主要是皮下脂肪堆積,腹壁下垂,腹肌缺乏彈性。如體重下降,則腹壁變薄,皮下脂肪減少。而腹部皮下脂肪過厚或過薄均不利性保健,不利于有效啟動性功能。因此,積極做性保健操,調節體重,對提高性快感和性功能有重要意義。

            女性性保健需要注意的幾大關鍵因素

            乳房與性保健

            女人關心自己乳房的大小,男人則關心陰莖的大小。而乳房和陰莖的大小是無法改變的,解除顧慮的唯一方法是使身體各部分的功能協調一致,從而使性功能達到較完善的程度。

            白人、黑人、棕色人種比黃種人的乳房大。若不同人種長期攝取同樣的飲食,則乳房大小的差異減小。據統計,若將乳房分為較大、中等、較小和小四種,那么較大約占25%、中等占50%,較小占15%,小占10%。

            乳房的大小還受攝入液體和體內激素水平的影響。雌激素能促進乳腺的增生,雌激素水平較高者乳房發育較大。妊娠期乳房會明顯增大。有性生活與無性生活的同齡婦女相比,前者乳房較為健康。飲食也是重要的影響因素,吃動物脂肪為主者乳房較堅實,吃植物油為主者乳房較柔軟。用按摩油按摩乳房可增進乳房健美。性保健操中關于乳房的練習,有利于增加局部血液循環,乳房較大者應堅持做,以保持堅挺優美的乳房造型。

            女性性保健需要注意的幾大關鍵因素

            飲食與性保健

            通常體重略高的女性比控制飲食身體過瘦的女性更健康。因為后者往往缺乏各種維生素和礦物質。如果要想使身體的各種功能正常,又不超重,那就要注意膳食平衡,并要堅持做性保健操和適當的其他運動。

            就吃飯來講,每日四餐最為合理。內容力求多樣化,要吃新鮮的乳制品、魚、肉、水果、蔬菜、堅果和谷物等,少吃冷凍、罐頭和加工精細的食品。月經過多的女性要多吃瘦肉,每周吃一次豬肝,多吃含鐵較多的蔬菜。另外,蔬菜沙拉可增加人體對肉和魚中的鐵的吸收。

            5H跟帖

            網友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

            精選文章

            猜你喜歡

            二維碼

            網站簡介|網絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網版權所有 鄂ICP備15005143號-3
            提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫療的依據;請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網站敬告網民:身體若有不適,請及時到醫院就診。
            所有文章來自互聯網 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告

            九九视频高清视频免费观看| 一级毛片免费视频网站| 成人国产网站v片免费观看| 久久久噜久噜久久gif动图| 无码人妻一区二区三区免费n鬼沢| 久久人爽人人爽人人片av| 手机在线色视频| 国产jizzjizz免费视频| 美国一级毛片在线观看| 国产va免费精品| 看看黄色一级片| 免费一级毛片女人图片| 欧美色成人综合| 亚洲欧洲日产国码av系列天堂| 欧美人体一区二区三区| 亚洲国产天堂久久综合| 日韩欧美国产三级| 久久精品aⅴ无码中文字字幕不卡| 新人本田岬847正在播放| 中文字幕亚洲色图| 天天做日日做天天添天天欢公交车| juy639黑人教练君岛美绪| 国产露出调教91| 2022天天操| 国产大片b站免费观看直播| 老师我好爽再深一点视频| 又黄又爽做受视频免费看视频下载| 爱豆传媒在线视频观看网站入口 | 久久国产精品无码HDAV| 成人无遮挡裸免费视频在线观看| 中国videos性高清免费| 成人动漫h在线观看| 一本大道道无香蕉综合在线| 国内剧果冻传媒在线观看网站| 4四虎44虎www在线影院麻豆| 国产大片b站免费观看推荐| 精品福利视频导航| 免费一区二区三区四区五区| 欧美怡红院免费的全部视频| 五月天婷婷社区| 成人国产精品免费视频|