時間：2016-06-07 18:18:40 編輯：本站整理 422
夏季烈日炎炎，紫外線不斷的侵蝕我們的皮膚，輻射一點點損害我們的身體。夏季吃什么可以防輻射？夏季防輻射食物大全
夏天番茄成熟，吃番茄能夠吸收很多營養素，其中包括維生素、蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、硫氨酸、礦物質等。而在這里說到吃番茄能夠預防輻射，主要還是利用了其中維生素C、番茄紅素。以維生素C來說，能夠有效的殺滅皮膚中的自由基，對于抵御紫外線有很好的幫助。
夏天盡管不是獼猴桃成熟的季節，但是，現在科技發展迅猛，還是能夠讓人們購買到獼猴桃，食用獼猴桃是人們喜歡做的事情。在獼猴桃中有較多的維生素C，能夠達到抗氧化的作用，對于上班族來說，食用獼猴桃能夠減輕輻射帶來的過氧反應。這樣就相當于給皮膚披上了“防曬衣”，有效的減輕了皮膚受到的損傷。
夏天吃櫻桃也能夠預防輻射、保護皮膚，想要皮膚好，一方面可以通過外界的保護，例如，減少陽光的直接照射;另一方面則是可以從身體內部開始調節，多吃一些補血的食物對于保護皮膚、預防輻射有很好的幫助。櫻桃剛好符合這樣的標準，吃櫻桃補血是當前不少人喜歡做的事情，特別是女性看著櫻桃那晶瑩剔透的樣子會更加的喜歡。
在生活中有吃“綠豆解百毒”的說法，可見吃綠豆對于身體保健有很好的幫助。綠豆也是夏天人們用來排濕的最好食材。在夏天，用綠豆熬制綠豆粥，很多人都會喝一點，綠豆有排濕的作用，通過喝綠豆粥能夠有效的排出身體中濕氣，對于排出身體代謝物、毒素也有很好的幫助。就預防輻射來說，在吃綠豆的時候，能夠吸收其中的抑菌成分，這些抑菌物質對于吞噬細胞有很好的幫助，從而增強身體的免疫功能。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標簽
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。