時間：2019-10-16 17:31:15 編輯：5號網-wsy 803
花椒泡腳這種養生方式相信很多人都已經知道了，泡腳的時候，在水里加一些花椒的話會起到很好的養生作用，那么，在用花椒泡腳的時候一般放多少合適呢？
對于這種專業問題還是得請教專業人士呢，網絡上的大神們是這樣說的：一般兩升水放200克花椒。數學不好的人可以原諒你，那就隨手抓一把吧，反正少了也不會怎樣，憑感覺吧，不要整盤都是花椒這么任性就可以了。
都可以。
花椒籽和花椒殼的功效與作用相似，因此用花椒殼和花椒籽泡腳的作用區別不大，因此家里有什么就可以用什么泡腳，不需要非選擇某一種。
1.泡腳時間
一般來說，泡腳的最適宜時間是最適宜的時間為30—45分鐘，每天泡一次或者隔一兩天泡一次比較好。泡腳的時候將花椒撒進熱水里，浸泡一段時間，或者用紗布包起花椒浸泡一段時間，不過最好還是將花椒煮一段時間，之后在將這些水倒入腳盤中，之后就可以愉快的開泡了。
2.水量和水溫
要記住泡腳的時候水一定要淹沒腳踝。對于老人家，尤其是糖尿病人來說，水溫一定要控制好，不要太熱，糖尿病人在泡腳的時候需要有人在旁邊照顧。老人家如果泡腳泡太久了，容易出現出汗、心慌等癥狀。
花椒既是一種最常用的調味料，也是一味中藥，它可以起到溫中止痛、去濕散寒、利氣行水等作用。中醫講「上病下治」，泡腳可以促進機體血液循環，增強呼吸系統的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發生。泡腳時，可以促使血液由上往下走，有助平穩血壓。
花椒歸肺、腎、肝三經，有袪寒、補腎陽、明目、消食和引火歸源的作用，特別是引火歸源類似雙向調節，效果獨特，另外，花椒水泡腳非常適合人體吸收，一點不亞于口服，而且可以不刺激腸胃。冬季用花椒水進行泡腳，是一種不錯的保健方法。
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