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立秋了晚上還開不開空調(diào)？立秋后空調(diào)如何保養(yǎng)？

時間：2016-08-11 15:23:33 編輯： 1039

轉眼已經(jīng)立秋，但是溫度依然很高，晚上不開空調(diào)依然感覺燥熱。那么，立秋后是否可以開空調(diào)呢？經(jīng)歷了一個炎熱的夏季，我們該如何保養(yǎng)家里的空調(diào)，讓其更利于我們的身體健康呢？

立秋了晚上還開不開空調(diào)

立秋以后，早晚天氣偏涼，空調(diào)開放時間不易過長，夜里最好不開或只開除濕。這樣，既可降溫祛暑，又可預防空調(diào)病。

二是處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點姜湯。生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效，可有效防治“空調(diào)病”。

三是有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患 者及胃腸功能較弱的人，不宜開空調(diào)。必要時避免直吹或將腹部蓋好。

立秋后空調(diào)如何保養(yǎng)

1、拆洗室內(nèi)機過濾網(wǎng)，洗掉過濾網(wǎng)上的灰塵等。?

2、空調(diào)開“送風”模式連續(xù)運行1小時左右，把室內(nèi)機換熱器和接水盤內(nèi)的水吹干。

3、確保空調(diào)室內(nèi)機周圍通風順暢， 使空調(diào)因為制冷運行在結構內(nèi)部產(chǎn)生的冷凝水蒸發(fā)干凈。

4、用干凈的、透氣的空調(diào)罩把室內(nèi)機罩起來，室外機最好也加罩子。

立秋養(yǎng)生注意事項

一般來說，秋季以晚9點至10點入睡，早晨5點至6點起床比較合適。既順應陽氣的收斂，又能舒展肺氣。精神調(diào)養(yǎng)方面，應收斂神氣，心平氣和，忌憂郁惱怒，以適應秋季清肅的氣候特征。

起居調(diào)養(yǎng)宜早臥早起，是因為“早臥”可調(diào)養(yǎng)人體中的陽氣，“早起”則可使肺氣得以舒展，防止收斂太多。秋季適當早起，還可減少血栓形成的機會，對于預防腦血栓等缺血性疾病發(fā)病有一定意義。早起時在床上放松四肢閉目養(yǎng)神一會再起床，避免臥睡貪冷。此外，立秋過后可逐漸增大運動量，但不適宜高強度的運動，應避免過度出汗。

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