時間：2021-04-30 13:28:46 編輯：5號網-lkn 0
西瓜是一種市面上經常能見到的水果，并且很多人都喜歡吃西瓜，我們都知道西瓜是一種涼性的水果，那么女生經期是否能吃西瓜呢，因此我們便要了解一下吃西瓜會影響月經嗎？月經期間可以吃西瓜嗎？
西瓜屬于涼性水果，月經期機體免疫力低下、體虛、怕寒，少量吃西瓜可能影響不大。但是一次性攝入過多，容易引起經血量的改變或流血時間延長，甚至引起腹痛或腹瀉等癥狀。建議月經期飲食上多吃一些溫熱性、富有營養的食物，少吃寒涼和辛辣刺激的食物。注意休息和保暖，保證充足的睡眠，減少精神緊張。保持外陰部清潔衛生，勤換洗內褲，可以有效預防婦科疾病的發生。月經期間最好不要吃西瓜。月經期是女性特殊的生理時期，此時期免疫力低下，由于盆腔充血，氣血瘀滯，氣血排出不暢，會出現下腹部酸痛癥狀。雖然西瓜內含有大量的水分，多種氨基酸，果糖，維生素，礦物質成分，但是西瓜性寒質滑，可以刺激子宮平滑肌收縮，使痛經癥狀加重，同時西瓜刺激胃腸容易引發胃腸痙攣性疼痛，影響食物的消化與吸收，影響月經期間的體質恢復。所以月經期間不要吃西瓜。
女性朋友在月經期間應禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過量食用，月經期間的女性更應謹慎食之。除此之外，建議您在月經期也不要吃屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子，因為這些食物都是會引起痛經。女性在月經期間食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。女性朋友在月經期間應禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。如果女性朋友在月經期間吃了生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。
在有咳嗽時可以適當的吃西瓜，一般是不會加重咳嗽的癥狀，大多數情況下都是由于感冒引起的咳嗽，也會伴有咽喉腫痛、發燒的癥狀。適當的吃西瓜能夠緩解咽喉腫痛，也能夠起到退燒的作用，還能夠補充水分和能量，有利于感冒咳嗽的好轉。但如果是由于肺氣虛引起的咳嗽，或者是由于身體比較虛弱、有寒性咳嗽，同時也有脾胃虛弱的情況，盡量不可以吃西瓜，主要是由于西瓜的寒性是比較強的。在這個時候吃了之后是很容易加重病情，也有可能會引起腹瀉、腹痛，也不可以吃其它的寒性水果。
吃西瓜是不會上火的，因為西瓜本身來說是比較寒涼的，它本身來說具有清熱瀉火、潤腸通便等相關的功效、而且有一定的解暑的功效。
西瓜本身來說由于性質比較寒涼，所以對于以致虛寒的人來說不宜多吃，在這種情況下吃西瓜不會引起上火的、適當的吃一些西瓜對于一些體質比較燥熱、肝火比較旺盛的人來說是有一定好處的。
因此，對于吃西瓜來說要比較適當，因為否則可能會對于腸胃產生是一定的負擔引起腹瀉。
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