時間：2021-05-14 10:15:18 編輯：5號網-hzq 11
泡腳是一種很好的養生方式，生姜可以驅寒除濕，那么用生姜來泡腳豈不是美哉。怎么用生姜泡腳才正確呢？生姜泡腳有哪些好處？
1.要選對泡腳桶
建議大家選擇一個可以把小腿整個放進去的木桶，這樣可以滿足水多，熱量夠，時間的要求
2.準備加熱設備
一般來說市面上的泡腳桶都沒有加熱設備，這樣不能達到最好的效果，買個可以加熱的泡腳桶，這樣就可以一直恒溫，要是沒有的話可以多準備點熱水，冷了往里面加
3.如何確認泡腳效果
一般來說泡腳覺得后背有些潮了或是感到出汗就好了，但有一點要注意不能出大汗，因為汗出多了會傷心的
溫中散寒、促進全身的血液循環。 生姜具有溫中散寒的作用，生姜煮水后，能把這種作用發揮到極致。生姜煮水泡腳，能有效驅除體內寒氣，提高身體溫度，達到驅寒暖身的作用。生姜煮水泡腳，還能促進全身的血液循環，進而使內臟氣血充足，新陳代謝加快，加強腎臟肝臟排毒解毒的作用。另外，熱水溫熱的刺激，也能加速腿部的血液循環，減輕腿部靜脈曲張患者的癥狀使血液回流增多。每次用水煮生姜的時間不能少于10分鐘，泡腳時間大于15分鐘效果最好，泡完腳部可以適當的按摩使腳部毛孔閉合，減少寒濕之邪入侵。
宮寒是指女同志這個腎陽不足，胞宮失于失于溫煦而出現了一些白帶多、痛經，然后一些月經不調的一些綜合癥狀的總稱。這個時候，我們可以采取生姜泡腳來緩解臨床癥狀。因為生姜它本來可以一個驅寒保暖、活血的作用，我們泡腳的時候配合熱水，可以改善腳部的血液循環，可以有散寒的作用。但是我們注意的是，生姜泡腳的它不是一蹴而就，不是泡一次就可以完全祛除宮寒。一定要注意堅持一段時間，而且泡完腳之后要注意保暖，同時泡腳的時候，最好是配合其他的一些，比如說飲食或者是注意休息一起來治療，效果可能會更好。
生姜泡腳可以天天泡，但是要區分人群。生姜泡腳可以促進動脈擴張，減少下肢水液儲留，改善下肢水腫冷痛，但是，對于靜脈血栓的患者，不宜天天泡腳。下肢靜脈血栓的患者在使用生姜泡腳時，下肢動脈擴張，皮膚充血，但是由于其本身下肢靜脈血栓已形成，使用生姜熱水泡腳，會導致毛細血管的破裂，時間久了局部皮膚會形成色素沉著，小腿顏色逐漸變黑。
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