時間：2021-05-20 17:12:18 編輯：5號網-zhaowei 0
我們大家都知道葡萄是有很多品種的，而我們平時見的比較多的都是有籽的葡萄，而葡萄籽的功效作用也是非常多的，同時也是可以服用的，那么葡萄籽可以長期吃嗎？葡萄籽可以美白嗎？
可以。葡萄籽是一個具有保健功能的食品，葡萄籽具有很強的抗氧化作用，可以清除體內的自由基，一般建議一天吃兩次，因為葡萄籽3到4小時就會被完全吸收，葡萄籽是可以起到美容養顏永葆青春的作用。建議大家在吃完早飯或吃完午飯以后服用，這樣效果更好，更容易吸收。不過通常需要吃3~6個月左右才會有效果。這種食物是可以長期飲用的，維生素c以及維生素e都是具有很強的抗氧化能力，因此也可以長期飲用，購買的葡萄籽產品要選用天然的葡萄籽。
葡萄籽里面含有白露梨醇、花青素等多種抗氧化的成分，臨床上是可以應用于美白，葡萄籽中的纖維素，維生素E含量非常豐富，攝入體內之后可以有效的對抗自由基，美白皮膚，可以消除顏面部位的色素沉著，可以促進腸道蠕動，加速身體內廢物的排除，可以避免色素沉著。除此之外，葡萄籽還可以消除顏面部位細小的皺紋，能夠增加皮膚的彈性。但是需要注意，如果葡萄籽攝入過多，可能會引發腹瀉現象。所以建議適量使用，必須要注意防曬，多吃含有維生素C豐富的抗氧化食物櫻桃，獼猴桃，橘子，番茄等。
葡萄籽好點，葡萄籽中含有大量花青素，可以保護膠原蛋白，促進其合成和吸收。膠原蛋白是結締組織的主要成分，與多糖蛋白交織形成網絡結構，產生一定的機械強度，是支撐人體曲線、展現挺拔姿態的物質基礎。補充膠原蛋白可以增加皮膚水分，增加皮膚彈性，改善皮膚光澤。膠原蛋白(Collagen)是人體的一種非常重要的蛋白質，主要存在于結締組織中。它有很強的伸張能力，是韌帶和肌腱的主要成份，膠原蛋白也是細胞外基質的主要組成成分。它使皮膚保持彈性，而膠原蛋白的老化，則使皮膚出現皺紋。膠原蛋白亦是眼睛角膜的主要成份，但以結晶形式組成。不可被人體直接吸收，口服會被分解為氨基酸。葡萄籽是經曬干后分離葡萄皮、葡萄梗后所得產物，具有能量高、價格低、無毒副作用等。葡萄籽能抗氧化、淡化色斑、調節內分泌失調引起的皮膚干燥，降低黑色素，美白肌膚，祛黃褐斑;能刺激細胞分裂與組織再生，活化表層細胞，減少皺紋，延緩衰老。
葡萄籽提取物延緩衰老的的作用。與大多抗氧化劑不同，它可以穿越血腦屏障，起到保護血管和大腦免受隨年齡增長而增多的自由基的破壞。葡萄籽提取物的抗氧化作用能夠保護結構組織不被自由基破壞，從而起到延緩衰老的作用。葡萄籽提取物美容護膚的作用。葡萄籽有“皮膚維他命”和“口服化妝品”的美譽，能保護膠原蛋白，改善皮膚彈性與光澤，美白、保濕、祛斑;減少皺紋、保持皮膚的柔潤光滑;清除痤瘡、愈合疤痕。葡萄籽提取物的抗過敏作用。深入細胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放，提高細胞對過敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗過敏;有效調節機體免疫力，徹底改善過敏體質。葡萄籽提取物的防輻射作用。有效預防和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷，抑制自由基引發的脂質過氧化;減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚、內臟器官造成的傷害。
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