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時(shí)間：2021-07-01 16:06:57 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0
吃了一段時(shí)間的葉黃素之后是感覺(jué)眼睛的視力變得好了些，可是我這天天買(mǎi)對(duì)電腦的總不可能天天吃吧，這葉黃素吃多了對(duì)身體有什么影響嗎？
服用時(shí)只要嚴(yán)格按照說(shuō)明書(shū)規(guī)定劑量服用，是不會(huì)產(chǎn)生明顯副作用的，但是如果長(zhǎng)期超過(guò)說(shuō)明書(shū)規(guī)定用量服用，可能會(huì)對(duì)肝腎產(chǎn)生一定副作用。因?yàn)閹缀跛兴幬锒紩?huì)經(jīng)肝臟或者腎臟代謝，超量服用會(huì)使肝腎負(fù)擔(dān)增加，其中還復(fù)合有其它營(yíng)養(yǎng)元素，例如維生素C和E等，如果過(guò)量服用，有可能造成肝腎毒性反應(yīng)，破壞肝腎功能。所以要按照醫(yī)生的醫(yī)囑用藥。
葉黃素服用2到4周就可以，建議可以通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充葉黃素和維生素A，比如多吃一些胡蘿卜，菠菜，鰻魚(yú)，南瓜等食品，上網(wǎng)課下課后要向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒，或者做做眼保健操都能有效緩解眼疲勞，要保證休息，注意眼睛衛(wèi)生。
葉黃素服用多久停止的時(shí)間，需要結(jié)合個(gè)人身體體質(zhì)來(lái)決定，每個(gè)人身體體質(zhì)不同，需要停止用藥的時(shí)間，也會(huì)有所差異。如果身體不缺乏眼眶，所以并不用刻意去補(bǔ)充日常，只要多吃一些胡蘿卜、菠菜或者是南瓜就可改善。但如果身體葉黃素缺乏，可能需要長(zhǎng)時(shí)間服用，并不需要間斷，補(bǔ)充葉黃素能夠有效有防癌癥，也能夠保護(hù)眼部的視力。
可以長(zhǎng)期服用沒(méi)有副作用，但是最好吃一個(gè)月歇一周為好。同時(shí)，要注意過(guò)量吸取葉黃素會(huì)對(duì)肝臟造成多余的負(fù)擔(dān)，建議用量每日大約為12毫克。
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