時間：2021-07-21 16:41:39 編輯：5號網-hzq 0
紅茶可以促進消化，增加食欲，還有提神的作用，在喝紅茶的時候紅茶泡幾次就可以了?每次泡紅茶的時候放多少茶葉比較合適？
袋裝茶最好只沖泡1次，散裝茶則別超過3次。與散裝茶葉相比，袋裝茶的茶葉在加工制造時通過切揉，充分破壞了葉細胞，顆粒形狀比較小，茶葉中的營養物質經過3——5分鐘的第一次浸泡，就會有80%―90%析出，第二次沖泡以后，剩余10%左右的營養物質也差不多全部析出了。
泡紅茶用蓋碗的話每次3~5克為宜，150ml的蓋碗， 根據這個比例看具體的容器多大。前幾泡可以快速出湯，后面感覺味道淡了，可以延長沖泡時間。
1、造成貧血
如果本來就患有缺鐵性貧血癥，喝紅茶會使病情進一步惡化。因此貧血的人應避免紅茶。
2、造成脆骨
紅茶飽含咖啡因，會增加通過尿液排泄的鈣數量。這會因為身體的鈣流失而導致骨骼脆弱，并容易引起骨質疏松癥。為了避免這一問題，應確保每天的咖啡因攝入量不超過300毫克。這意味著每天喝紅茶不多于2-3杯。
3、造成便秘
如果喝紅茶太多，還會引起便秘。這是因為紅茶包含丹寧酸。丹寧酸對健康有益，有幫助身體存儲沉淀物等好處。然而，過量攝入這種營養素會導致身體開始積聚大量垃圾，并因此而造成便秘。
4、造成心血管疾病
不建議剛從心臟病發作恢復過來的病人，以及陣發性心動過速或心病性哮喘等急性心血管疾病患者喝紅茶。這是因為咖啡因對心血管系統沒有好處。此外，胃炎或胃腸炎患者也不適合咖啡因，因為這兩種疾病都會導致胃酸增加。
5、造成糖尿病
如果你是糖尿病患者，喝紅茶應謹慎。據說紅茶會影響血糖水平。
6、造成腹瀉
紅茶的主要成分之一是咖啡因，因此每天喝有可能造成腹瀉。這是因為咖啡因對消化系統有刺激性影響。因此，在過量喝紅茶時，反而會給健康帶來不良影響。
7、造成干擾腸胃
紅茶中的咖啡因到達腸胃會產生各種酸性物質。如果身體不能吸收所有這些酸性物質，就會開始感覺不舒服。如果患有胃潰瘍或癌癥，必須限制喝紅茶的數量，否則會進一步加重病情。
喝多了紅茶有什么危害
8、膀胱過度活躍
喝紅茶還會使膀胱過度活躍。這對本來就患這種病癥的人顯然不是好事情。
“先加茶還是先加水”的講究，主要運用于用玻璃杯沖泡綠茶的情景，就是我們平時所說的上投法、中投法、下投法，三種方法，下面逐一說明。
一，上投法
操作：先在杯中注入七分滿的水，待水溫降至90℃以下，再進行投茶，等茶葉幾乎都沉下水面后，輕輕轉動杯子，使杯中茶湯均勻，稍后即可品茶。
上投法，即先加水后加茶。這有什么好處呢？投茶之后，茶葉與水緩緩接觸，慢慢下沉，浸潤速度慢而且溫和。可以避免茶因水溫過高而被燙壞，還能完整地欣賞茶葉下沉的過程。
上投法多適用于細嫩的名優綠茶，一般具有全是芽頭或滿身披毫的特點，如特級碧螺春、信陽毛尖等。但不適合于松散型和松散型的茶，因為會浮在水面不容易下沉。
二，中投法
操作：先將開水注入杯中約1/3處，待水溫涼至90℃左右時，將茶葉投入杯中，稍稍轉動玻璃杯讓茶葉浸潤，再將約80-90℃的開水徐徐加入杯的七分滿處，稍后即可品茶。
中投法是兩段式泡茶法，即先加水后加茶再加水。一定程度上解決了水溫過高帶來的弊端，一方面又能讓茶水充分融合，唯一的缺點就是操作起來比較麻煩。
中投法對茶類要求不高，基本上綠茶都可以用中投法來沖泡，尤其適用于扁平型的龍井。
三，下投法
操作：先將茶葉投入杯中，再用80-90℃左右的開水加入至七分滿處，稍后即可品茶。
下投法就是我們平時最常用的泡茶法了，不管是用杯、蓋碗還是用茶壺泡茶，先加茶后加水是我們的習慣。但這樣的泡法讓茶水接觸更快速。
在沖泡綠茶的時候，下投法適用于原料相對比較老、外形又比較松散的茶，比如太平猴魁和六安瓜片等。不適合沖泡細嫩不耐高溫的茶。
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