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時間：2021-08-02 14:57:03 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0
一般來說芡實都是用來煮粥或是煲湯的時候放一些，那么芡實可以用來泡水嗎？要是用芡實來泡水的話一次放多少比較合適？芡實泡水有什么功效和作用？
芡實要是用來泡水的話一次放15顆左右就差不多了，放適量芡實泡水的話可以去除體內(nèi)的濕氣。芡實僅可以幫助補充營養(yǎng)，還可用于降血壓、降血糖以及降低老年心血管疾病的發(fā)病率。
1.芡實含碳水化合物極為豐富，約為75.4%，而脂肪含量只有0.2%，因此極易被人體吸收，夏季天氣炎熱，脾胃功能衰退，進(jìn)入秋涼后功能較差，及時服用本品，不但能健脾益胃，又能補充營養(yǎng)素。?
2.芡實的收澀之性，可以改善生殖系統(tǒng)的循環(huán)狀況，幫助調(diào)理女性體質(zhì)虛弱，白帶過多，月經(jīng)不調(diào)等癥。?
3.長期食用芡實，還能促進(jìn)血液循環(huán)，使面色紅潤，聰耳明目，美化肌膚，防老抗衰。?
4.芡實中含有維生素，氨基酸等營養(yǎng)成分，能幫助滋補身體，其他有效成分還能幫助增強小腸吸收攻補，增強血清胡蘿卜素濃度，能起到增強免疫力的作用。?
5.芡實含有豐富的淀粉，可以為人體提供熱量，防止人體元氣耗損，益精強志，是久病體虛者的輔食佳品。
芡實泡水喝能經(jīng)常喝。不過一定要控制好量，不能夠一次性喝的太多，否則可能會對身體產(chǎn)生不良影響，是一種中藥，可以健脾胃、去除身體內(nèi)濕氣，還有固精益腎的功效，一定要聽從醫(yī)生指導(dǎo)，選擇合適的劑量和療程，不可以盲目選擇，在泡水喝的時候應(yīng)該注意，避免在晚上睡覺之前喝，否則可能會出現(xiàn)夜尿頻多，影響到正常的睡眠質(zhì)量。
芡實泡水喝通常能去濕氣，芡實可以起到益腎固精的作用，并且還具有健脾止瀉的功效，也有除濕止帶的作用，用芡實泡水喝通常可以促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出。如果體內(nèi)濕氣比較重的話，可能是因為經(jīng)常淋雨或者是游泳所造成的，還有可能是居住在比較潮濕的環(huán)境內(nèi)所引發(fā)的，體內(nèi)濕氣重可能會導(dǎo)致身體虛胖，還有可能會有手腳冰涼的情況。
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