時間：2021-08-12 08:42:09 編輯：5號網-qiwen 1111
很多朋友們在泡茶的時候，總是喜歡放過一次的茶葉，然后一直無限續杯，而且也喜歡泡的比較久。其實呢，這種做法是不太對的。那苦蕎茶一般可以泡幾次呢？需要泡多久就可以喝？
苦蕎茶可以泡4次左右，可根據個人口味選擇，之后剩下的物質也可以食用，常吃苦蕎茶能降三高，還能防止便秘。飲用顆粒細小的苦蕎茶時，可以適當的減少一次沖泡。
苦蕎茶泡3~5分鐘即能飲用，首先準備一壺開水、一只玻璃杯，用開水將杯具燙洗干凈，之后將5g苦蕎茶放置在茶杯中，沸水倒入進行沖泡，水量不宜過慢，一般七分滿為佳，注水后等待3~5分鐘，待溫度適口即可飲用。
苦蕎茶可以天天喝，但是一定要適量，建議每天喝一到兩杯即可。適量的喝苦蕎茶對身體有一定的好處，有健胃消食的作用，可以起到輔助調節胃酸過多的癥狀，還能促進胃腸蠕動，達到潤腸通便的功效，同時對于高血壓，高血糖，高血脂都有輔助治療功效。
1、導致腹瀉或者泛酸，苦蕎茶本身是寒性的，要是你有胃寒或者胃病等等，并在服用的時候又過量，就會容易出現泛酸或者復瀉的現象。
2、過敏，有的人在服用苦蕎茶之后，會出現皮膚瘙癢、哮喘或者頭暈等過敏問題，說明本身對苦薺友的食品是過敏的，建議盡量不要服用。
3、因為苦蕎麥當中含有一種叫蘆丁的成分，這種成分會降血壓、降血脂、降血糖等，所以要是本身就有血糖或血壓偏低的人，建議要謹慎服用，不然會造成很嚴重的癥狀。
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