時間：2021-10-12 16:52:48 編輯：5號網-qiwen 0
很快冬季就要來領了，在冬季的時候最注意的就是要保暖，那哪個位置是需要重點保暖的？
頸部保暖。頸部在身體與頭部之間，可算的上要害，如果頸部受寒，可使得局部血管收縮，血流降低，嚴重者可使大腦供血不足導致發暈等癥狀。
建議：佩戴圍巾或者穿高領保暖。
腹部。腹部上有很多穴位，腹部受寒后會引起寒邪入體，女性朋友會出現四肢冰涼、痛經等。
建議：可穿厚毛衣，也可按摩腹部加熱。
胃部。胃部著涼后容易出現胃痛、腹瀉等情況，嚴重者可引起其他胃部疾病。有胃病的人更厲害。
手肘（胳膊肘）。這是重要關節處，如果受涼后，會出現冰涼狀態，并引發一些關節炎，出現怕冷、怕風等。
腿肘。與手肘一樣，容易引起關節炎等癥狀。
建議：可穿戴護膝等裝備。夏天開空調時也建議四肢帶上護膝。
頭部。頭部受寒容易感冒及引發頭疼等。頭部使身體重要部位，建議帶上帽子或其他保暖措施。
第一點：室內暖氣的溫度不要太高冬天人們習慣性的將空調，暖氣的溫度調的很高，進門之后不僅有春天的感覺，夏天的感覺也若隱若現。這樣的話，如果我們要是出門辦事，從室內的夏天一步跨到室外的冬天，溫差過大，認得血管熱脹冷縮會讓身體感覺更加的寒冷，反而室內溫度適中的出門之后也感覺不到外邊有多冷。建議室溫在20度左右最佳。
第二點：少喝點熱咖啡冬天人們都喜歡喝熱飲，不過和熱飲也有講究的，像咖啡這樣的盡量少喝，這是因為咖啡中含有的咖啡因能促使血管擴張，在寒冷的天氣里也不易收縮，從而導致身體的熱量消耗的更快，而讓自己變得更加寒冷，多喝姜茶保溫效果要比和咖啡要好得多！
第三點：別把手放在衣服里不知道你有沒有發現，當我們冷的時候習慣性是把手放在衣服里，然后使勁的蜷縮身體，但是不管怎么蜷縮適中還是感覺到很冷。其實冬天的時候不要把手放在兜里，而應該是帶上手套，冷的時候甩動手臂，這樣運動之后產生的熱量會讓我們感覺到溫暖，而不是蜷縮身子任由他挨凍！
第四點：帶個能遮住耳朵的帽子你有沒有發現，冬天皮膚暴露在空氣重最多的就是頭部？所以想保溫頭部也不能放過，寒冷的冬天選擇一頂可以遮住耳朵的帽子，讓頭部散熱更少一些或許你會感覺到更加的溫暖。
第五點：剛睡醒不要急著起床剛睡醒的時候不要急著起床穿衣服，而是在被窩里做做小幅度的運動，經過一晚上的休息，身體原有的熱量基本上用來溫暖被窩了，所以早期的運動時為了下床時不至于一下感覺到很冷，運動的方法也很簡單，動動手臂動動腿，連著腳趾腳腕也運動運動，這樣在下床就不會感覺這么冷了。
第六點：穿鞋前先用溫鞋器把鞋烘干，烘熱以為內冬天的時候身體的主要溫度都幾種到主要器官器了，所以手腳會感覺到很冷，如果從剛開始就沒有溫度，那么會一直下去都很冷，所以早上起床之前先把鞋熱一熱，這樣一整天都不會感覺到冷了。
第七點：不要一直坐著不動在室內，特別是沒有暖氣的室內，一定不要長時間坐著不動，這樣你會感覺到更寒冷，特別是腿和手，因為你長時間不運動，身體不會產生熱量，唯一的熱量就是衣服里僅存的那一丁點。多運動運動，讓身體產生更多的熱量，你就不會感覺到寒冷了。
一、白鴨絨 白鴨絨是用作服飾的鴨絨，一般采用棉紗作毛圈紗，白鴨絨絨毛豐滿，手感柔軟，穿著舒適，美觀大方。白鴨絨除了保暖性強、還以手感柔軟，質地細膩白鴨絨的保暖度，絨的填充比例越大就越暖和，蓬松度越高越暖。
二、珊瑚絨 珊瑚絨是紡織面料中一種最新、最暢銷的面料。除了保暖性強、還以手感柔軟，質地細膩，環保等為特點。
三、搖粒絨 搖粒絨是近兩個國內冬天御寒的首選產品。搖粒絨可以作衣服，價格由300--- 2000元人民幣不等。
四、竹碳纖維 素有“黑鉆石”的美譽，在國際上被譽為“二十一世紀環保新衛士”。當下集多功能于一身竹炭纖維的誕生，是紡織多功能原料一次革命性的創新。
五、羊毛 人類在紡織上最早利用的天然纖維之一。它具有彈性好、吸濕性強、保暖性好等優點。但由于價格高，對非織造布的生產來說，使用不多。
六、莫代爾 莫代爾纖維是一種高濕模量再生纖維素纖維，纖維的整個生產過程中沒有任何污染。具有宜人的柔軟觸摸感覺和懸垂感以及極好的耐穿性能。
七、兔毛 紡織用兔毛產自安哥拉兔和家兔，其中以安哥拉兔毛的質量為最好。兔毛很柔軟，冬天穿很保暖，一般對毛衣過敏的人，是不會對兔毛過敏的，適合最普遍的消費者。
冬季可以喝紅茶預防感冒，生熱暖腹，添加營養，強身健體。還可以喝普洱茶，養胃，清熱，解毒，暖胃。喝烏龍茶可以防止口干舌燥的情況，還能潤膚，潤喉，生津，防止肝臟脂肪堆積，有一定的減肥效果。另外一方面還可以喝一些花茶來解郁悶，緩解煩躁的情況，養肝利膽，清肝明目，強健四肢，疏通經脈，提神醒腦。喝黑茶還能夠御寒，降血糖，降血脂。
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