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時(shí)間：2021-12-08 08:43:19 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
白茶一年四季都可以飲用，不同的季節(jié)有著對(duì)應(yīng)合適的茶葉，而且白茶還有著解酒的功能，可以起到保護(hù)肝臟的作用。那么白茶喝了會(huì)失眠嗎？白茶喝了會(huì)不會(huì)拉肚子？
喝過量白茶會(huì)失眠，茶水過濃或者飲用過多會(huì)導(dǎo)致咖啡因攝入過量，出現(xiàn)失眠的情況，因此睡前最好不要飲用濃茶。部分人對(duì)于咖啡因不耐受，飲用后會(huì)出現(xiàn)心慌、心跳加快的現(xiàn)象。晚上盡量少喝茶，喝茶可以選擇較淡的茶水。因?yàn)榘撞柚泻锌Х纫颍羰遣杷臐舛冗^高，其中咖啡因的含量也會(huì)隨之增高，飲用后會(huì)直接被人體吸收，導(dǎo)致失 眠興奮的狀態(tài)。對(duì)于咖啡因耐受的人來說，飲用白茶不容易失眠，部分人對(duì)于咖啡堿不耐受，飲用后會(huì)出現(xiàn)心慌及心跳加快的現(xiàn)象，因此飲用白茶是否會(huì)失眠還要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來決定。
白茶喝多了可能會(huì)拉肚子，因?yàn)榘撞栊院榷嗔丝赡軙?huì)刺激到腸胃，從而引起拉肚子。雖然白茶具有解毒、治牙痛、解暑等多種功效，也可以治療發(fā)燒、中暑等多種疾病，但患者在泡水喝時(shí)，一定要注意用量，以免出現(xiàn)拉肚子的癥狀。還有一點(diǎn)需要注意，并不是所有人群都可以喝白茶，對(duì)于腎虛體弱的人群來說最好是謹(jǐn)慎飲用，以免病情加重。
飯后半小時(shí)或一小時(shí)喝白茶減肥最好。飯前和臨睡前是不適合喝白茶的，飯前喝等于是空腹喝白茶，會(huì)對(duì)腸胃等器官造成傷害，而臨睡前喝白茶，容易導(dǎo)致精神興奮，影響睡眠。 而飯后的半小時(shí)或一小時(shí)，這時(shí)的食物已經(jīng)開始消化，腸道對(duì)食物中的脂肪開始吸收，這時(shí)飲用白茶能刺激胃酸分泌和影響脂肪的吸收，幫助食物消化和脂肪排出體外，減少對(duì)脂肪的吸收。
1、不空腹喝白茶，那樣茶水會(huì)直接進(jìn)入腎經(jīng)，對(duì)于腎臟的健康是很不利的。而且空腹喝白茶，會(huì)沖淡胃酸，抑制胃液的分泌，從而影響對(duì)食物的消化。?
2、一般不喝頭道茶，因?yàn)椴枞~可能在種植、包裝、運(yùn)輸過程中，可能會(huì)受到農(nóng)藥、灰塵等的污染，所以第一道茶其實(shí)是洗茶的水，應(yīng)盡快倒出后再?zèng)_入開水。?
3、睡前不適合喝白茶，那樣不僅會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，可能還會(huì)導(dǎo)致失眠。
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