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時(shí)間：2021-12-31 15:23:16 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
小寒節(jié)氣是一年中的第23個(gè)節(jié)氣，很多地區(qū)有著不一樣的風(fēng)俗習(xí)慣，那么小寒節(jié)氣適合搬家嗎？小寒節(jié)氣應(yīng)該怎么養(yǎng)生呢？
從黃歷里面查詢來看并不適合。節(jié)氣小寒：2021年1月5日 星期二 11:23:17，農(nóng)歷：二0二0年十一月廿二日，公歷：2021年1月5日，星期二。今日老黃歷所宜：納財(cái)、藏寶、修造、赴任、開市、出行、求嗣、豎柱、上梁、栽種、動(dòng)土、牧養(yǎng)、求財(cái)、求、開光。今日老黃歷所忌：移徙、入宅、安香、安床、齋醮、祈福、破土、行喪、安葬、放水、納畜、嫁娶、納采。
1、泡腳驅(qū)寒：小寒養(yǎng)生做好驅(qū)寒非常重要，所謂寒從腳下起，小寒養(yǎng)生最好的方式就是使用中藥泡腳，可以用當(dāng)歸、紅花、雞血藤等中藥材放于鍋中煮成水，每天倒入溫水中泡腳使用。?
2、按摩保養(yǎng)：小寒時(shí)節(jié)可以多利用工作間隙按摩身體部位，這樣不僅可以驅(qū)寒，還能調(diào)理身體機(jī)能，生活中可以適當(dāng)?shù)木毩?xí)搓腹、、搓熱雙手、再用右手放在左手上、繞著肚臍瞬時(shí)間搓磨腹部十分鐘左右。?
3、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：小寒之后天氣一般比較寒冷，人體的抵抗力也在不斷的降低，這時(shí)候可以適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，這樣可以幫助加強(qiáng)人體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。
當(dāng)然是好的。牛肉是中國人的第二大肉類食品，僅次于豬肉，牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，味道鮮美，受人喜愛，享有"肉中驕子"的美稱。中醫(yī)認(rèn)為：牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效。凡中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人都可將牛肉燉食。 牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血和修復(fù)組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補(bǔ)益佳品。
1、小寒是一年中最冷的二十四節(jié)氣之一，此時(shí)在起居上一定要注意保暖，避免導(dǎo)致自身受寒，有利于自身健康。
2、“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場病；冬到懶一懶，多喝藥一碗。”這說明了冬季鍛煉的重要性，小寒期間可以加強(qiáng)鍛煉，有助于增強(qiáng)人體免疫力。
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