時間：2022-01-06 08:18:16 編輯：5號網-qiwen 0
石斛是可以用于泡水喝的，石斛泡水喝是天然的滋補品，對于眼睛而言是有很多好處的，同時還對高血壓有一定的療效，那么石斛泡水可以天天喝嗎？石斛泡水一次放多少合適呢？
干石斛泡水能天天喝。石斛和紅棗混合在一起，浸泡在水中飲用，效果特別好。需要時，可將石斛切成段，紅棗可切成片，棗核可隨后取出，然后將片放入鍋中煎炸，然后將片與石斛一起放入杯中，用開水沖泡，使石斛具有更好的補氣補血功效。飲用水中經常使用石斛，既能養血安神，又能補中益氣，對人體氣血虧損有很好的調理作用。
石斛泡水可以一次選擇放2~3個，倒入適當的開水，燒開水之后20分鐘左右就可以當茶葉來使用，反復沖泡到沒有味道就可以換新的石斛。石斛具有養陰生津的作用，能夠促進唾液腺體的分泌。西醫研究認為鐵皮石斛能夠增強身體的免疫力。患者如果要服用鐵皮石斛，需要在醫生的指導下才能服用，對于一些陽虛的患者使用鐵皮石斛并不能起到治療效果，只有陰虛口干的患者才能夠起到治療和緩解作用。
冬季最好。因為石斛是一種多年生的草本藥材，一般是在春季發芽，夏季生長，每年的12月份到來年的2月份左右進行采收，這個時間段，鐵皮石斛中氨基酸、維生素、多糖等營養成分是一年中最高的時候，其營養價值和藥用價值更高。而且冬季因為氣溫低，人體的相對濕度也會變低，皮膚及臟腑都變得干燥，所以冬季進補時需要滋陰潤燥，而鐵皮石斛具有滋陰生津的功效，可以幫助滋養人體臟腑，補充體內血、津、精、液等，緩解冬季的干燥狀態。
從營養上來說新鮮的好。新鮮的石斛中含有多種維生素、礦物質、石斛多糖等營養成分，從營養功效上來說，石斛新鮮的吃了更好，因為新鮮的石斛中營養更全，功效也會更好，但是新鮮的石斛不好保存，所以生活中常見的石斛都是干制品，如果有條件能吃新鮮石斛可以選擇食用新鮮石斛。
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