時間：2022-05-18 14:07:34 編輯：5號網-qiwen 0
紅棗是我們日常生活中常吃的一種果干，我們口中最常說的就是補血的功效了，除了補血之外紅棗還有什么其他的功效和作用？
紅棗主要的中醫食療功效就是養胃、健脾、益血、滋補、強身等等，從西醫營養學的角度來說，紅棗當中有重要以及豐富的維生素，所以通常說紅棗是天然維生素丸，而維生素當中尤其像維生素C對于抗衰老、保護血管內膜以及抗腫瘤都有明確的功效和作用。另外在紅棗當中還有植物化學物，這種植物化學物有抗癌的作用。紅棗可以泡水也可以煮，食用方法也非常多，適合于各種人群，尤其是體弱女性，經常的食用紅棗對于健康是有很大幫助的。
紅棗是否可以補血要從中醫和西醫不同的角度分析，從中醫上講，紅棗具有補中益氣、養血安神的作用，具有補血功效，從西醫上講，紅棗不具有補血特性，因為中醫和西醫對血的認識不一樣。西醫上血指在血管中流動的血液，人體紅細胞或者血紅蛋白降低時會出現貧血癥狀，此時治療貧血的藥物，即稱為具有補血作用的藥物。紅棗不具備糾正貧血的作用，所以認為紅棗沒有補血的作用。
中醫中的血和西醫中的血不一樣，中醫認為體內營氣和津液共同化生為血。紅棗具有養血功效，主要治療血虛證，中醫血虛證和西醫貧血不能劃等號，主要指由于體內血不足產生的癥狀，比如面色萎黃、頭目眩暈、眼花、脈細數、心悸、胸悶、乏力，女性月經量少，顏色比較淺等。按中醫理論出現以上癥狀屬于血虛證，可以用紅棗進行治療，認為紅棗具有補血的特性。
1.紅棗不是熱性也不屬于涼性
2.它是屬于平性的食物。紅棗是生活中比較常見的食物之一，適量的食用對身體有著較多的益處。
在生活中經常可以食用的到紅棗其實屬于一種水果，因為在平時生活中食用紅棗的時候都會將其直接曬干之后食用，所以在平時生活中食用紅棗的時候并不會將其是屬于水果或者是屬于蔬菜分的很清楚，但是其實紅棗是屬于一種水果，且在為曬干之前的紅棗中含有的水分以及食用口感上都是和一般的水果并沒有什么不同，只不過將紅棗曬干之后的食用價值和儲存的時間會更加方便一點，所以關于紅棗是屬于一種水果還是屬于一種蔬菜的話有很明顯的答案了。
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