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霜降是什么季節(jié)？霜降是秋天還是冬天？

時間：2016-09-18 09:39:21 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 998

霜降是24節(jié)氣之一，霜降節(jié)氣，很多植物都披上一層白色的紗衣，透著微微的寒冷，就好像是冬天的腳步又近了一步。話說這結(jié)霜貌似很冷了，以至于很多人都搞不清霜降到底是冬天還是秋天呢？

霜降是什么季節(jié)？霜降是秋天還是冬天？

霜降是什么季節(jié)

霜降天氣漸冷，開始有霜。

霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，是秋季到冬季的過度節(jié)氣；一天中溫差變化很大，常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降。這個時節(jié)的養(yǎng)生重點(diǎn)是既要注意防寒也要注重保陽。

綜上霜降是秋天

霜降是什么季節(jié)？霜降是秋天還是冬天？

霜降的氣溫是多少度

每年陽歷10月23日前后，太陽到達(dá)黃經(jīng)210度時為二十四節(jié)氣中的霜降。霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，是秋季到冬季的過渡節(jié)氣。秋晚地面上散熱很多，溫度驟然下降到0度以下，空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結(jié)形成細(xì)微的冰針，有的成為六角形的霜花，色白且結(jié)構(gòu)疏松。

霜降是什么季節(jié)？霜降是秋天還是冬天？

霜降注意事項

食補(bǔ)方面

“霜降”之時已經(jīng)進(jìn)入深秋，中醫(yī)認(rèn)為此季節(jié)屬于五行中的“金”，對應(yīng)肺臟。因此，此時飲食養(yǎng)生適合的是“平補(bǔ)”。適宜的食物有梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜等。這些食物有生津潤燥、清熱化痰、止咳平喘、固腎補(bǔ)肺的功效。此時應(yīng)少吃寒涼的食物，如海魚、蝦、各種冷飲等，以免傷肺引發(fā)疾病。

另外，“霜降”后一般也是進(jìn)補(bǔ)的好時候，諺語有“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”的說法，以保暖潤燥健脾養(yǎng)胃為主，應(yīng)該多吃些梨、蘋果、白果、洋蔥、雪里蕻。少吃冷硬食物，忌強(qiáng)刺激、暴飲暴食，還要注意胃的保暖。“春天吃花，秋天吃果”，白薯、山芋、山藥、藕、荸薺，都是這個時節(jié)適宜吃的食物。此外，還可以多吃些百合、蜂蜜、大棗、芝麻、核桃等食物，也很有保健效果。

疾病預(yù)防方面

“霜降”前后是呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病高峰，常見的呼吸道疾病如過敏性哮喘、慢性支氣管炎、上感等。為預(yù)防這些疾病，首先要注意保暖，有哮喘發(fā)作史的人尤其要注意增減衣服，外出時可戴口罩，避免寒冷對呼吸道的刺激。其次，還要加強(qiáng)體育鍛煉，通過鍛煉增加抗病能力，廣播操、太極拳、散步、慢跑、登山等都是比較適宜的運(yùn)動方式。霜降后要減少秋凍，尤其要注意下肢的保暖。

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