時間：2016-03-03 17:22:03 編輯：lulu 3235
紅糖是非常好的調料和藥品，也可以做很多美食，紅糖有補血的功效，是女性美容養顏的圣品，很多人都非常喜歡喝紅糖水，那么紅糖水怎么做？紅糖用溫水泡比較好。
紅糖水——最簡單的飲料
材料：紅糖25克，開水適量。
做法：杯中加入紅糖，用開水沖泡，知道紅糖融化，并且杯中顏色變成深紅色，這是味道比較濃的時候的顏色了，因此不喜歡太甜的人可以少放點紅糖。另外可以用冷水加紅糖置于火上熬制紅糖水，效果會更好。
功效：溫補養生，通經活血。
紅糖滋潤茶
材料：綠茶2克，紅糖30克。
做法：沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑。
功效：會讓皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。
紅糖排毒磨砂膏
材料：一小勺紅糖，三勺蜂蜜。
做法：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，倒入三倍于紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏。
用法：敷在濕潤的臉上，避開眼周和嘴唇周圍的皮膚，輕輕地按摩，5分鐘后用清水洗凈。一周做1次，可去除角質，比那些專門去角質的化妝品更溫和。
功效：紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效，不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。
紅糖美白面膜
材料：紅糖300克，鮮牛奶或奶粉適量。
做法：將紅糖用熱水溶化，加入鮮牛奶或奶粉，沖調后涂于面部，30分鐘后用清水洗凈。
用法：每天一次，或者一般都是每周做兩次，使用3個月左右。
功效：可以減少皮膚中的黑色素。
山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經癥及面色無華
生姜棗紅糖水
材料：干姜、大棗、紅糖各30克。
做法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經以及黃褐斑。
烏梅紅糖飲
材料：烏梅15克，紅糖;30克。
做法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。
功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。適用于少女月經過多或功能性子宮出血。
紅糖用溫水泡是比較好的。
指導意見：沸水會破壞紅糖的固有成分，建議用溫水來泡紅糖。
紅糖最好是早上9-11點服用用85℃以上的水沖然后冷卻到可以接受的溫度飲用。
《本草綱目》記載：紅糖性溫、味甘、入脾。上午9:00點～11:00點，是脾經值班時段。此時是脾臟最活躍的時間。這個時間飲用紅糖水效果最好。
喝適量的紅糖水對身體是有好處的，能促進血紅細胞的產生，使身體內血液的質量得到保證，但是建議不要在睡前喝，會使體內糖儲量過大，長期以往有可能導致糖尿病，還會出現發胖、齲齒等癥狀。
紅糖水一般人都可以喝，男女老少均可飲用，但是有一點，建議經期內的經血正常的女性，少喝為好，因為紅糖水具有活血的功效，它有一定的催經作用，所以經血正常，還是少喝點好，以免加大經血流量，引起身體不適。
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