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什么適合敲膽經(jīng)最好?敲膽經(jīng)的最佳時間

時間：2017-07-21 09:22:42 編輯： 952

敲膽經(jīng)其實是很簡單的原理，就是刺激穴位，讓血脈暢通，就可以排除我們身體里的毒素。在中醫(yī)中時間也是很重要的哦，今天小編就來跟你說說什么時候敲膽經(jīng)的時間。

敲膽經(jīng)的最佳時間

敲膽經(jīng)的時間安排其實也沒有那么嚴(yán)格，只要不是在飯后等特殊時間點就可以的。但是最好不要再深夜，睡前的那一段時間是最好的。因為飯后大量的血液都去消化去了，敲膽經(jīng)的話，膽經(jīng)就會和胃部搶血(敲打的部位血液流量會變大)，胃部缺血消化就不良，是得不償失的。通過個人和親朋好友之間的實踐，我發(fā)現(xiàn)敲膽經(jīng)在早上的7點到11點之間敲最好。這個和我國中醫(yī)里面的子午流注的規(guī)律是相符合的，下面給出人體最佳的活動時間表，多人稱人體最佳黃金時間表.敲膽經(jīng)的時間要在膽經(jīng)最活躍的時間才會發(fā)揮它的功效與作用，但是膽經(jīng)的活躍時間是在深夜，所以一定要把握住其余時間。

敲膽經(jīng)的好處

促進(jìn)膽汁分泌

膽經(jīng)連接膽臟，常敲膽經(jīng)能夠使膽經(jīng)通暢，促進(jìn)膽汁分泌。膽汁能夠促進(jìn)脂肪的消化吸收，促進(jìn)脂溶性維生素的吸收，促進(jìn)溶解膽固醇，防止脂肪在體內(nèi)囤積，促進(jìn)腸胃蠕動，抑制腸道細(xì)菌生長，對于人體健康有益。

活氣血、增強(qiáng)免疫力

敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)通暢，機(jī)體造血量增多，使氣血活躍，陽氣增強(qiáng)。能夠讓身體血液循環(huán)加速，代謝加快，免疫力增強(qiáng)，緩解身體疲勞，不易被疾病入侵。

減肥瘦腿

敲膽經(jīng)可以減肥瘦腿。一般敲膽經(jīng)是敲位于大腿外側(cè)的膽經(jīng)，經(jīng)常敲可以使腿部膽經(jīng)通暢，排毒順暢，使腿部脂肪代謝加速，達(dá)到減肥瘦腿的目的。

敲膽經(jīng)的壞處

導(dǎo)致膽經(jīng)火旺

經(jīng)常敲膽經(jīng)，會使膽經(jīng)的氣血旺盛，但有的人本身就氣血旺盛，旺過頭了就易導(dǎo)致膽經(jīng)火旺。膽經(jīng)火旺容易引起便秘。

導(dǎo)致膽經(jīng)瘀滯

若是長期大力敲擊膽經(jīng)，容易造成膽經(jīng)瘀滯。長期的膽經(jīng)瘀滯會造成膽汁排泄不暢，不僅影響消化功能，還會引發(fā)膽臟病變，發(fā)生慢性膽炎、膽結(jié)石等病癥。

• 膽經(jīng)在哪里?應(yīng)該怎樣敲膽經(jīng)?
• 敲膽經(jīng)的好處 敲膽經(jīng)的壞處

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