時間：2016-03-23 13:37:34 編輯：本站整理 3797
16歲的孩子處于青春期進行時，對于自身身體的變化也是十分的關注，而男生天生對自己的陰莖大小異常關注，也因此希望息的 陰莖可以變得更大，而陰莖矮小的朋友也很多，所以想變大也是很正常的想法，就如同女性想豐胸是一個道理，那么16歲的我們應該怎么才能健康的讓其變大呢？
首先需要明確一點的就是只要陰莖達到正常水平就無需刻意去追求更大更粗才是合理的想法。16歲青少年的陰莖發育程度一般都接近成年男性，后續成長的空間不大，如果感覺陰莖確實比較小，那么建議去正規的醫院做陰莖延長術，手術方法是目前唯一比較有效的方法。
市面上宣傳的所謂的讓陰莖增大增粗的保健品基本沒有效果，而通過非手術以外的其他方式并不能很好解決陰莖短小的問題。但有一點，16歲畢竟還在發育，日常加強對陰莖的養護和營養攝入以及堅持鍛煉，成年后陰莖會有明顯的增大，所以也不必太過擔心。
青少年由于分辨科學性知識的能力有限，容易受一些不健康的書籍或視頻等影響，繼而在性知識的某些方面產生誤區，例如對陰莖的盲目求大求粗心理是不可取的，所以心態極為重要。建議將精力、心思轉移到學業等方面上去，不要過分關注性相關的問題.
鍛煉陰金的硬度，提高肌肉強度；在看動作愛情片的時候，拿一根繩子綁住勃起的陰金，下面吊著一個重量你覺得能夠承受的物件，比如說鑰匙串，長期進行鍛煉，重量隨著力度的增大而增加，可以有效的把陰金的肌肉組織練大，大家都知道，身體的任何一個部位的肌肉如果練的很硬，那么它的大小一定會有所改變的。
日常的生活習慣也是很重要的，有一些禁忌地方大家要注意；不要西閹，適當引久，戒除手贏，每日要有正常的作息規律，不能熬夜， 因為陰金是需要休息的，每晚的休息都能使陰金伯起，這是一個很重要的環節，能有效的促進陰金血液的循環。
飲食的一些注意事項；結合第一點，在運動的過程中，需要補充一些具有熊性激素的食物，比如，牛鞭，豬腎，公雞，鯉魚，都是可以進補。
在信生活過程中也能有效的鍛煉其大小，有沒有發現周圍朋友的，如果他平常信生活比較頻繁，那么他的陰金是絕對比一個禮拜一次的人要大，但是也不是叫大家天天的無節制的過信生活，正常的男人，一個禮拜2-3次，大約2天一次，無需頻繁。
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