時間：2016-04-19 15:55:48 編輯：本站整理 1004
谷雨時節溫度逐步升高，并且伴隨雨水量增多,出門穿衣一定要注意避免受涼。那么谷雨節氣穿什么衣服合適?谷雨穿衣服要注意什么?
民間有諺語稱“清明斷雪，谷雨斷霜”，意寓谷雨之后，氣溫不會再大起大落，早晚溫差也會逐漸縮小，天氣會真正地變得暖和起來。
清晨和晚上還是會有涼意，建議大家科學穿衣，防范感冒。不妨試試混搭，T恤外面罩件薄外套，早上出門的時候能御寒，中午脫了外套只穿T恤，又不會嫌太熱。
陰雨天氣可稍微穿厚一點，如夾克衫之類。女生尤其不要在陰雨天氣穿超短裙，露臍裝，只在上身套一件厚衣服。豈不知寒從腳起，這樣最容易著涼感冒，時間長了，還會引發月經不調等婦科疾病。
另外，要留意天氣預報，如果有雨，出門記得要帶雨具。谷雨是春夏之交的一個節氣，有時候太陽很毒，出門記得穿長衣長褲，戴遮陽帽，以免曬傷。
谷雨節氣一到，降雨變多，陰霾的天氣會影響人的心情，所以這時要做一些讓自己心情愉悅的事情，不要因為情緒的問題而影響了身體。
谷雨時節一到就會發現太陽升起的時間越來越早，由于冬季的時候晝短夜長，都習慣晚睡晚起，現在就要將生物鐘調整好，養成早睡早起的好習慣，順應這個季節。
谷雨節氣的到來，氣溫也相對得到了提升，但是早晚的溫差還是相當大的，所以要注意增減衣物，避免感冒。
谷雨節氣，雨水變多，空氣濕度大，南方則會出現回南天，這時要保持好室內的干燥，可以通過關閉門窗和使用抽濕機來保持室內的干燥。
用料：兔肝1~2個，雞蛋1~2個，鹽等調味品適量。
做法：將兔肝切片，用生粉、鹽、姜、醬油腌一下；鍋內水燒開后放入腌好的兔肝，再打入雞蛋攪勻，煮開幾分鐘，加入適量調味品即可食用。
功效：養肝明目、清肝止痛，適用于夜盲癥及肝熱目赤痛者。
兔肝為兔的肝臟，其味甘、苦、咸，性寒，歸肝經。其主要成分有蛋白質、脂肪、維生素A、鈣、磷、鐵等。兔肝可養肝清肝以明目，最適宜肝熱所致目花、目赤腫痛之人。
用料：魚鰾20克，龜肉100克，鹽等調味品適量。
做法：將龜肉切成塊，與魚鰾同煮湯，加入調味品，待龜肉熟后，即可食用。
功效：補腎止遺，適用于腎虛之夜尿多、遺尿、慢性腎炎者。
龜又名烏龜，其味甘、酸，性平，歸肺、肝、腎經。龜肉主補腎經，凡腎氣不中或腎陰不足之病癥，均可常食龜肉。魚鰾滋補腎陰，二者起相輔相成的作用。
禁忌：龜肉不宜與莧菜、豬肉同食。
用料：枸杞子15克，雞蛋1~2個。
做法：先將雞蛋打入碗內攪勻，加入枸杞子，加入少許調味品，隔水燉熟即可使用。
功效：補益肝腎，明目，適用于肝腎不足的腰膝酸軟、陽痿、早泄、遺精、目視物昏花、頭暈、陰血不足者。
禁忌：脾虛滯瀉者少食。
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