泡菜酸奶這類發酵食物對于我們的腸胃都非常的有益，可以增加我們腸內的益生菌，這樣才能讓我們的胃部食物得到更好的消化從而保護腸胃功能，不過每天都吃這些發酵食物可能也會有不想吃的時候，其實生活中有相同作用的食物并不僅僅只有發酵食物，以下的食物你也可試試。...【詳情】
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2016-03-14
萵筍很常見的蔬菜，也很好吃！但是萵筍的葉子其實也可以吃哦，而且味道很不錯，營養價值也高，下面我們一起來看看萵筍葉子怎么吃吧！...【詳情】
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2016-03-14
雖然柿子營養豐富，卻因為柿子性寒而不敢多吃？其實，柿子制成柿餅后，不僅能暖活身體，營養價值更高！柿餅中的維生素A比生柿子增加約2倍，胡蘿卜素也增加了3倍，還有各種營養成分，可預防高血壓、消水腫，消除疲勞，促進骨骼生長，預防感冒！...【詳情】
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2016-03-14
草莓那迷人的香氣，那紅紅的樣子，讓人看了就想吃上一口，你知道嗎？草莓不僅僅是味道可口，它還能有效的幫助人體降低血壓哦，與其他新鮮蔬果搭配營養更豐富哦。...【詳情】
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2016-03-14
擁有膽固醇患者吃的東西是很講究的，想要合理的控制好膽固醇是有方法的，飲食搭配很重要，營養專家精選推出6種食物，讓你吃的健康又營養，幫助你有效降低壞膽固醇。...【詳情】
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2016-03-14
萵筍非常好吃的一種蔬菜，營養價值很高，做法也很多，今天我們要介紹的是涼拌萵筍絲，有興趣的朋友們一起來看看吧！...【詳情】
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2016-03-14
一提到減肥，我們首先想到是節食，一般我們都會用水果來代替食物，你最愛的是什么，秋季一般美眉最愛柚子，傳說柚子能瘦大腿，不管有沒有錯，吃柚子的人可是不少。要是減肥，飯前可以吃柚子嗎？柚子有什么營養對我們呢身體好，下面我們一起來了解一下，柚子也可以這樣來減肥!...【詳情】
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2016-03-14
女性每個月都會有一次痛苦的經歷，那是什么呢？就是女性月月有的（好朋友），28天生理周期，對女性健康體質影響很大，不少人還會伴隨著情緒暴躁、易怒等，特別是經痛，是許多女性揮之不去的噩夢，簡直是削骨拔皮般的痛！...【詳情】
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2016-03-14
?鮮甜、肥美的扇貝是很多人愛吃的海中美味，不過最近卻在網上有會議說紅蘿卜與扇貝是不可以同時做菜食用的，因為這樣會產生致癌的物質，那么紅蘿卜和扇貝一起吃真的就有這么可怕嗎？...【詳情】
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2016-03-14
菠菜除了作為青菜煮熟吃外，還可以采用涼拌的吃法，口味獨特營養價值高，做法也比較簡單，有喜歡的朋友們可以來了解下！...【詳情】
編輯：huangziqi
2016-03-14
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