時間：2018-05-25 09:25:44 編輯：本站整理 296
伴隨喜悅而來的妊娠紋是由于母體體內子宮的膨脹導致皮膚彈性纖維斷裂，簡單明了就是：寶寶越來越大，撐到了媽媽的肌膚組織，從而產生妊娠紋。下面5號網小編帶大家來看一下孕后期用什么妊娠紋霜好？
孕后期就是講究對妊娠紋的修護，這個時間段的妊娠紋已經是長出來的狀態，可以選擇一些增長膠原蛋白的修護成分。另外，孕后期肚皮已經被撐到了極限，胎兒入盆骨、胎兒增長、自身肥胖都會加劇對肚皮彈性纖維的考驗。而且孕后期容易饑餓，如果使用過度碳水化合物也會導致胎兒過胖引發妊娠紋。因此，如果臨產前有肚皮發癢的跡象，準媽媽也千萬要控制自己不要撓，不然就可能會功虧一簣啦。
孕后期抹妊娠霜是需要注意的，手法跟時間都要有講究的，抹的時候動作要輕柔，不要在肚皮上畫圈抹，會影響胎位，要采用從下往上方式涂抹，時間控制在五分鐘內，輕柔。另外，孕婦在懷孕期間如果要避免有妊辰紋的產生，就是不要久臥、久站或久坐，特別是那些還在上班的孕婦們，每個一個小時就要起來走動，這樣會減少妊辰紋的產生。
建議是洗澡后用橄欖油涂抹全身，按摩吸收，增強皮膚的彈性，如果要消除，還可以用、精油香薰法，但是需分次治療，療程長，所以這種方法建議產后使用。接下來介紹一些按摩方法，首先要腹部洗凈后按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。還可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用。其次，在腹部敷好雞蛋清后，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換，因為蛋清有收緊皮膚的作用，這樣不僅有助于產后妊娠紋的消失，還有助于體形的恢復。
1、均衡飲食。懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由于膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水腫)的食物。
2、控制體重增長。在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
3、使用托腹帶?？梢猿袚共康闹亓ω摀?，減緩皮膚過度的延展拉扯。
4、取適量妊娠紋霜于手心，搓揉均勻雙手從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。雙手從乳房外緣開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。每天洗完澡后花5分鐘進行按摩就可以，每個動作重復8-10次。
5、加強身體鍛煉。臀部緊實收縮法。仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，盡可能向上抬起臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。此組動作重復15次，每周練習3次，4周以后準媽的臀部將明顯緊致，妊娠紋也會有所減輕。
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