時間：2019-01-11 10:24:17 編輯：本站整理 8877
大部分妹子都有腹股溝暗沉的困擾，尤其是夏天，游泳時穿泳衣時，這個地方會暴露出來，如果暗沉沉的會十分難看，所以小編就來教大家一個按摩腹股溝的美白方法。
一、【具體排毒手法】
1、用潤滑油涂抹雙手，從膝蓋開始以“捋捏”的手法慢慢向上捋
2、大腿上除了淋巴還分布著四大經絡，順著經絡慢慢雙手交替進行
3、捋到胯骨順著腹股溝??私處將毒素排出，甩手，這樣算完成一個完整流程。
二、【要點提示】
1、次數：一條腿10分鐘，重復以上動作每條經絡20次即可。
2、力度：不必特別巨大，但也要有經絡推拿按壓的感覺。
3、每五次動作記得甩甩手，按中醫的理論是避免把毒素傳到手上。
4、做完任何淋巴排毒一定記得多喝水，這樣代謝的才更好。
5、進行淋巴排毒最好用自己的手，這樣更有感知力，要把注意力放在經絡的感受上。
三、頻率
最開始按的時候，腹股溝那里或多或少都會有疙瘩，疙瘩的結節，經常做一做，一周一次就可以慢慢的把經絡推通，毒素也就代謝出去了。不但身體會變美麗，更會變健康！
腹股溝是指人體腹部連接腿部交界處的凹溝，其附近區域稱為腹股溝；位于大腿內側生殖器兩旁，在人體解剖學上屬于腹部。腹股溝部有深、淺的淋巴結群，為下肢、腹壁下部淺層及外生殖器等的淋巴管所匯集和經過的地方，因此上述各部分有炎癥時，常波及這些淋巴結群；由腹后壁到下肢的主要血管、股神經等都通過此處。
拍腹股溝為何胖人能拍瘦，瘦人能拍胖呢，原因很簡單，就是能夠健脾胃，人的胖與瘦與脾胃關系最親密，另外拍腹股溝打不僅能加速氣血運行，驅除病邪，還能刺激兩個對治療婦科病非常有效的兩穴，氣沖--沖門，氣沖在人體腹股溝處，大腿根內側，具有治療月經不調、不孕、痛經、雙腳冰涼的作用，而沖門在人體腹股溝外側，有治療奔潰帶下婦科炎癥的功效，我們在拍打的時候不需要找穴位，就可以刺激到這兩個穴位的。拍打腹股溝不僅能健脾胃，還能治療男科和血脈不暢導致的血瘀痰濕。
對于女性而言，在日常一定要注意保養好自己的卵巢，那么在這樣的情況之下，才會更加有利于你們維持生育能力，還有就是保養好自己的面容，而女性經常按摩腹股溝就可以達到這樣的效果。因為腹股溝特殊的位置，因此女性在搓這個部位的時候，能夠有效的調節下半身的血氣流動，這樣就能夠讓女性的卵巢得到滋養，并且還能夠把存在于子宮中的寒氣從體內排出去，這樣女性就會感覺到非常的舒服。舉個例子來說，當女性在按摩完腹股溝之后去睡覺，你會發現自己的腹部暖洋洋的，而且身體的經脈像是別打通了一樣，從而會更加容易進入到睡眠中。而女性保證了自己每天充足的睡眠之后，再加上按摩腹股溝的效果，時間一長，你會發現自己的經期變得非常有規律，并且面色也會隨之變得紅潤有光澤。
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