時間：2019-11-19 14:32:33 編輯：本站整理 137
經絡按摩減肥就是中醫的的一種減肥手法，這種方法對于減肥還是有一定效果的，那么經絡按摩減肥有效嗎，經絡按摩減肥有什么特點。
經絡減肥是中國傳統醫學的一種衍生物，這一減肥方式主要是通過調動經絡來使得體內多余的脂肪自動的進行燃燒，從而很輕松的就可以達到減肥的目的。經絡減肥的最大好處就是不需要痛苦的做運動和節食，但是一日三餐還是不難吃的太多，經絡減肥需要一個過程，大概三個月左右就可以看見明顯的效果。
經絡按摩減肥最大的特點就是健康，因為它是通過對經絡進行刺激來達到減肥的目的的，所以它不僅可以去除多余的皮下脂肪組織，還能夠預防脂肪肝和高血脂等疾病，這一減肥也不需要節食和運動，可以使肥胖患者很輕松的就變瘦，經絡減肥可以對肥胖患者的體質進行調節，一般瘦下來以后是很少會出現反彈的情況的。
按摩減肥減少皮下脂肪的積聚，加快脂肪的代謝和吸收，對消化系統、內分泌系統、神經體液代謝、糖代謝等都具有雙向高速作用。只要對癥施術，索源求本，按摩對肥胖和消瘦都會產生相應的功效。脂肪組織間隙的血管很少，而借助頻繁的手法按摩，能促進毛細血管的再生、消除脂肪中的水分、加速脂肪組織的“液化”及利用。
按摩后可以再輔助于撫摸、扭轉、摩擦、收縮、彎曲拍打等動作來完善減肥效果。在按摩減肥過程中，要講究按摩的方法與方向。首先在自己希望瘦身部位的上部開始按摩，然后順著肌肉，由下向上按摩，并由離心臟遠部位開始向心臟方向按摩。這樣可以使血液循環更好，新陳代謝旺盛，而增加按摩減肥效果。此外，還可以通過穴道按摩、局部按摩等方法來促進減肥。
1、二指疊按法
如按法類，按的輕重以手下有脈搏跳動和不痛為宜。
2、波浪式推壓法
兩手指并攏，自然伸直，左手掌置于右手指指背上，右手掌指平貼腹部，用力向前推按，繼而左掌用力向后壓，一推一回，由上而下慢慢移動，似水中的浪花。
3、基本的手掌按摩
使用整個手掌來按摩，不是用力握著，而是使用力量的強弱，來回搓揉的按摩。特別是肌肉硬的部位更有效果。抓捏用半只手指，使用到手指第二關節為止的抓捏式按摩。像拉著皮膚一樣之后，手指以壓著它的感覺來移動是重點。分成小部分，慢慢移動。適合松弛或脂肪多地部分。扭轉按摩使用雙手，使用兩手手指的力量來按摩。以拇指為主力，其他手指為輔助，左右、反方向來扭轉。比較適合于肌肉多而脂肪厚的部位，可分為小部分細心地按摩。
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