時間：2022-10-18 16:29:21 編輯：5號網-qiwen 0
天天做的肩膀都要開始不舒服了，想要去做做按摩緩解緩解的，但是也不知道哪家店是比較好的，有什么店鋪可以推薦一下?經常做肩頸按摩的話可以瘦肩膀的嗎？
最近肩頸特別不舒服，都影響睡眠了，剛好在美團上看到這一家，看起來挺不錯的，來了后，美容師小姐姐特別熱情，店里環境也挺好的，特別干凈，今天做的肩頸，陳佳小姐姐的手法特別好，上手就能感覺到老師傅，特別沉穩，過程中也經常問力度和穩定是否合適，十分細心，儀器熱熱的特別舒服，做完后肩頸輕松了一大截，強烈推薦
頸肩按摩器應該是不可以瘦肩的，他只是可以緩解肩周炎頸椎病的一些癥狀而已。
肩頸部位不建議天天按摩。天天用手按摩肩頸部位肌肉,容易造成肩頸部肌群過分松弛,自身也容易對按摩產生依賴性。如果突然停止按摩,還會造成頸肩部酸痛癥狀再次發作。另外,不恰當的按摩手法也容易造成局部關節紊亂,甚至還會引起神經損傷。建議在生活中每周按摩1-2次肩頸部肌肉即可。平時多注意休息,及時糾正不良的生活習慣和工作習慣,禁止長時間低頭玩手機或伏案工作。
頸肩的按摩一般選擇坐位，操作者站立于患者的正后方
肩頸按摩的手法必須要輕柔和緩，切忌使用暴力和蠻力，如需用較大的力量時，要在縱軸牽引的情況下進行。肩頸按摩的手法治療原則以舒筋活血、理筋整復為主，多采用滾法、按法、揉法、拿法、拔伸牽引法等手法進行治療。具體的方式是患者取坐位，醫者先對相應的穴位進行按揉，穴位可以選取風池、天鼎、缺盆、肩井、肩中俞、肩外俞、曲池、手三里、合谷等穴位，醫者站于患者背后，用?法放松頸肩部、上背部及上肢的肌肉，時間約為5-10min，再用拿法，拿揉頸項部，并配合推法進行治療，隨后可以做頸項部的拔伸牽引。本病的治療臨床上手法比較繁多，需要根據具體的情況，具體的表現不同采取不同的手法。
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