完美身材曲線，是眾多MM瘦身計劃所追求的終極目標。要達到這個目標，絕不僅僅是減去脂肪和贅肉的問題。在減重的同時，還要達到優美體形才是關鍵。一般舞蹈演員不僅體形勻稱，身體的線條也特別迷人多姿。怎么做才能達到她們那樣的好身材呢？首先得繞開形體障礙。...【詳情】
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2015-12-12
反彈是減肥最怕的事情了，哪些類型的人減肥喜歡反彈呢？有什么預防方法么？今天小編就來為大家詳細介紹一下！...【詳情】
編輯：huangziqi
2015-12-12
瘦身計劃決不能盲目進行，應先弄清楚自己的體質，按照自身體質來制訂飲食計劃。體質有寒性與熱性之分，應針對不 同體質選取不同食性的瘦身食物。...【詳情】
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2015-12-11
想瘦的MM們要注意了，控制飲食對瘦身是最關鍵的，如果攝入的過多，消耗不了，就會造成脂肪積累，所以每日的熱量攝取一定要合理！下面小編來教大家正確方法，希望能讓大家減肥更愉快！...【詳情】
編輯：huangziqi
2015-12-11
減肥重在堅持，但是方法也要用對，飲食對減肥有至關重要的作用，到底應該怎么調理飲食，才能讓減肥的效果最好呢？今天我們就來為大家介紹一下！...【詳情】
編輯：huangziqi
2015-12-11
很多MM都知道生理期活動對于經血流通的好處，但惱人的生理期身體不適，會降低女性對運動的積極性，如果動作過 于復雜或激烈，更會造成運動傷害。以下這套簡易的生理期保健操，能讓你輕輕松松地活動身體.從而達到促進血液循環的目的！...【詳情】
編輯：huangziqi
2015-12-11
很多懷孕生產完的女性都會發現胸部受到賀爾蒙影響會開始萎縮甚至下垂，這樣胸型不僅不美觀而且也會少了很多自信。要如何改善下垂外擴的胸部呢？除了不能刻意節食減肥，還可以利用運動、按摩、飲食噢！...【詳情】
編輯：huangziqi
2015-12-10
許多人都討厭身上毛茸茸的毛發，尤其是針對女性來說，都會覺得自己身上的手毛腳毛很不雅觀，甚至覺得困擾。以下整理了有效的脫毛方法，可以讓體毛消失無蹤；以及除毛的錯誤觀，讓你能全身潔凈無瑕喔！...【詳情】
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2015-12-10
大多女性都愛美，很難容許身體或身材上小瑕疵，反而羨慕起名模或是偶像明星擁有完美的三圍或是吹彈可破的肌膚、五官端正的樣貌，不過其實研究發現有些小缺點才是代表健康及長壽的象征，一起來看吧！...【詳情】
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2015-12-09
女人在邁入更年期時，由於卵巢功能衰退導致雌激素下降，容易引起身體代謝變差，肥胖就會跟著來。要如何在更年期保持苗條身材不發胖，除了養成良好運動和生活習慣，哪些食物也可以幫助呢？一起來看！...【詳情】
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2015-12-09
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