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怎樣選擇枕頭讓寶寶睡得更好？從這4點(diǎn)進(jìn)行選擇

時間：2018-01-22 09:54:15 編輯：本站整理 395

嬰幼兒時期的寶寶們需要更多的睡眠來維持生長發(fā)育，那么，怎樣選擇枕頭讓寶寶睡得更好呢？

怎樣選擇枕頭睡得好

1.寶寶枕頭要保證睡眠質(zhì)量

如今，市面上的母嬰用品琳瑯滿目的，究竟如何給寶寶選購小枕頭呢?其實(shí)，小編建議爸爸媽媽只要在外形上規(guī)規(guī)矩矩即可，對于一些給寶寶定頭型的枕頭是無需特別購買的。由于這些定型枕頭多數(shù)會固定住寶寶的頭部，這樣倒不利于寶寶睡眠，影響睡眠的質(zhì)量。

2.寶寶枕頭的填充物選擇

寶寶枕頭的選擇，最重要的就是寶寶是否舒適。對于填充物的選擇也需要天然健康，尤其是不可以有刺激性氣味。爸爸媽媽可以選擇一些天然絲綿質(zhì)地的枕頭填充物，對于大人用的蕎麥皮或者茶葉等填充物是不太適合寶寶使用的。

3.寶寶枕頭的高度選擇

寶寶枕頭的高度選擇上不宜過高，過高的枕頭對寶寶的脊柱發(fā)育不利，一般以2cm為宜。

4.寶寶枕頭的面料選擇

正如我們在上文所說，小寶寶的枕頭最好以天然健康為宜，面料上可以選擇純棉質(zhì)地，柔軟舒適，也有很好的吸汗與透氣效果。一些市面上，外觀漂亮的人造纖維枕頭是不適合寶寶用的。

有些媽媽可能并不覺得寶寶的枕頭有多么重要，而有些媽媽雖然意識到了寶寶枕頭的重要性，卻不知道寶寶枕頭如何選。其實(shí)很簡單，上面用四點(diǎn)內(nèi)容為各位媽媽簡單的說明了寶寶枕頭的選擇方法，現(xiàn)在你應(yīng)該可以為寶寶買到一個合適的枕頭了。

前3個月不需要睡枕頭

由于新生兒的脊柱是直的，故平躺時，背和后腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態(tài)而導(dǎo)致落枕;加上新生兒的頭大，幾乎與肩同寬，側(cè)臥也很自然，新生兒無需枕頭。如果頭部被墊高了，反而容易形成頭頸彎曲，影響新生兒的呼吸和吞咽，甚至可能發(fā)生意外。為了防止吐奶，嬰兒上半身可略墊高1厘米。

當(dāng)嬰兒長到3-4個月，頸部脊柱開始向前彎曲，這時睡覺時可枕一厘米高的枕頭。

長到7-8個月開始學(xué)坐，嬰兒胸部脊柱開始向后彎曲，肩也發(fā)育增寬，這時孩子睡覺時應(yīng)枕3厘米高左右的枕頭。過高、過低都不利于睡眠和身體正常發(fā)育，常枕高枕頭容易形成駝背。

嬰幼兒睡眠時間

睡多久

嬰兒睡眠時間與自身的月齡成正比，睡眠時間會隨著寶寶的成長逐漸縮短，覺醒時間會變長。一般來說，初生嬰兒每天的睡眠時間在20個小時左右;2個月左右需要18個小時;4個月大約要睡16個小時;9個月需15個小時;1周歲時，13~14個小時左右;2周歲以后，10~12個小時便可。為了孩子能夠更好的生長發(fā)育，睡眠時間不宜過長或者過短。

幾點(diǎn)睡

根據(jù)嬰兒生長分泌特有的規(guī)律，最好在20時開始睡覺，21時進(jìn)入熟睡狀態(tài)，因?yàn)樯L激素只有在睡眠中才能產(chǎn)生，一般分泌的高峰期是在22時至凌晨1時。寶寶睡好了，個頭才能長得更高。

怎樣選擇枕頭讓寶寶睡得更好？從這4點(diǎn)進(jìn)行選擇