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我們都知道母乳喂養對寶寶和媽媽都有很多好處，在平時生活中也經?？梢钥吹胶芏喈a婦都是母乳喂養小孩，母乳喂養的好處多多，可以讓寶寶成長更加健康。

寶寶吃母乳的好處

1.母乳是寶寶最好的食物

民間常說：金水銀水不如媽媽的奶水。的確，母乳的價值對寶寶來說是任何其他食品所無法代替的。母乳營養豐富，是寶寶最理想的天然生理食品。母乳中含有較多的脂肪酸和乳糖，鈣磷比例適宜，適合寶寶的消化和需要，不易引起過敏反應。吃母乳的寶寶很少發生腹瀉和便秘，對于像濕療，哮喘等由于過敏導致的疾病的發病率也比非母乳喂養的寶寶低得多。

母乳中含有多種增加寶寶免疫抗病能力的物質，可使寶寶在第一年中減少患病，預防各類感染。特別是初乳，含有多種預防、抗病的抗體和免疫細胞，這是任何代乳品中所沒有的。而且母乳可以隨寶寶的生長發育調整熱量，也會隨氣候的變化而調整脂肪量和水分含量。

母乳中幾乎無菌，直接喂哺不易污染，溫度合適，吸吮速度及食量可隨寶寶的需要增減，可以隨時喂哺，既方便又衛生。而且母乳有利于寶寶味覺發育，長大較少挑食。

而牛奶中雖然含有比母乳所含更多的蛋白質，但這些蛋白質僅僅對小牛有益，對于嬰兒來說卻是很難消化的。牛奶喂養的嬰兒看起來比母乳喂養的嬰兒要胖，但沒有那么健康。

2.母乳可以讓寶寶更健康

母乳中含有母親體內產生的抗體，通過母乳進入嬰兒體內后，有助于提高免疫能力，減少患病機會。母乳中來自母體的細胞，其中約80%%是巨噬細胞，能夠殺死細菌、真菌和病毒。母乳喂養的嬰兒能夠得到這些細胞的保護，自然就很少生病。而且，母親體內的抗體正好是針對居住環境中存在的病原，帶有這些抗體的母乳就像是為嬰兒抵御環境中病原的侵害而定制一般。

母乳喂養的嬰兒消化道中存在著大量可以防止有害細菌繁殖的雙歧桿菌、乳酸桿菌等有益細菌。直接來自乳房的母乳幾乎是無菌的，不像奶瓶那樣容易被細菌污染而導致嬰兒生病。母乳中還含有任何配方所不能配制的至少100種成分。

嬰兒吮吸乳頭比吮吸奶瓶要花更大的力氣，這有助于下頜的發育，鍛煉下頜的力量，使牙床發育得更好，為將來牙齒的健康奠定良好的基礎。嬰兒吮吸乳頭可以很好的控制乳汁的流量，而吮吸奶瓶的嬰兒則要受到奶嘴中牛奶壓力的干擾。

英國科學家研究發現，母乳喂養的嬰兒長大后具有較強抵抗中風和心臟病的能力。這一發現再次證明，嬰兒出生后的飲食結構，將對其成年后的健康造成影響。

寶寶吃母乳的好處母乳喂養對媽媽的好處

3.母乳有益寶寶身心發育

母乳喂養可促進寶寶與母親的感情建立與發展。母親對寶寶的照顧、撫摸、擁抱、對視、逗引以及母親胸部、乳房、手臂等身體的接觸，都是對寶寶的良好刺激，促進母子感情日益加深，可使寶寶獲得滿足感和安全感，使寶寶心情舒暢，也是寶寶心理正常發展的重要因素，可以更好地促進寶寶大腦與智力的發育。

初生的嬰兒只能看得到30-40cm以內的物體，正好是哺乳時母親面部到嬰兒眼睛的距離。研究發現僅一周大的嬰兒就對母親乳汁的氣味產生偏好。

許多心理學家相信，在母親懷中哺乳，特別是有皮膚接觸的嬰兒能感覺到母親的溫暖和存在，從而能夠享受由此而帶來的安全感。許多用奶瓶喂養嬰兒的父母往往只是簡單的把奶嘴放到嬰兒的嘴里，忽視了與嬰兒人際交流。現在，母乳喂養已不再是簡單的一種喂養嬰兒的方法，更重要的是，這是使嬰兒感到溫暖，安全和舒適的重要途徑。

4.母乳可以讓寶寶更聰明

據最新研究，母乳甚至可以提高寶寶智商。研究發現母乳中含有對腦發育有特別作用的?；撬帷环N寶寶必需的氨基酸，其含量是牛奶的10-30倍。因此再也沒有比母乳更好的天然智力食品了。

同時母乳喂養過程本身也是對寶寶大腦的良性刺激，母子肌膚相親的種種交流是用奶瓶人工喂養難以比擬的。實際上母乳喂養是開發寶寶感知、激發其人類獨有的感情和高級神經中樞的綜合活動，對促進寶寶智力發育的作用不可替代。

有研究表明，母乳喂養可以使孩子的智商提高8分。例如，麻省理工學院的坦恩營養組織于1992年對早產兒做了一個前瞻性測驗，結果發現用奶瓶喂母乳的一組孩子的智商得分高于喂奶粉組的孩子。

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母乳喂養對媽媽的好處

1.母乳喂養可抗乳腺癌

關于乳腺癌的發病原因，專家指出發病原因現在比較明確的是精神壓力和激素。陳曉旭沒有孩子就沒有母乳喂養史，其實女性應該支持和堅持母乳喂養，因為母乳喂養孩子的時間長短是影響婦女患乳腺癌發病幾率的重要因素，甚至超過了遺傳因素。

有一項調查發現，婦女如果對自己的每個孩子母乳喂養超過6個月以上，就可以降低患乳腺癌幾率5%，即使她們有乳腺癌的家族病史。專家們說，這項發現有助于解釋上個世紀發達國家乳腺癌發病率大幅上升的現象。“在發達國家，過去的100年間，哺乳方式有了很大變化，同時乳腺癌發病率也有了很大增長。”

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2.哺乳有助于恢復體形

母乳喂養是不會影響母親的體形的。專家稱，與母親體形有關的體重、水、電解質及新陳代謝方面，產后恢復比較復雜。由于母親體內內分泌的變化;加之產后臥床較多，活動較少;同時，進食高蛋白、高脂肪的食物較多，這些都是產后肥胖的主要原因。母乳喂養，母親要分泌乳汁，哺育嬰兒，所消耗的熱能及各種營養素便增加。據權威資料顯示，哺乳一天所消耗的熱卡，比不哺乳要增加500大卡，500大卡相當于我們運動三四個小時呢，所以母親在哺乳的時候，消耗熱卡多了，當然就不會很肥胖了。

因此，要產后早日恢復往日健美的體形，最有效的方法，一是加強產后的鍛煉，二是堅持母乳喂養。如堅持做特別設計的腹部運動和提肛運動的保健體操，不但能幫助產后身體的康復，同時也是恢復體形的有效手段。

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頭4個月最好要母乳喂養

偉斯國際營養組織威廉·格登高博士說：“母乳會給你一些我們甚至還不知道是什么的好東西?！泵绹鴥嚎茖W會認為最好堅持母乳喂養6-12月，并認為4-6個月后才能開始添加輔食。而古桂雄教授在接受記者采訪中也一再強調在嬰兒發育最關鍵的頭4個月內應盡可能地做到純母乳喂養，不要輕易用乳制品代替母乳。

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奶水少吃什么好

新媽媽們如果遇到了奶水不足的問題，就會非常的煩惱。當然也會想方設法的讓自己的奶水變得多一些。這個時候我們可以吃一些食物來促進自己分泌乳汁的量，接下來小編就和大家分享一下，吃什么食物可以改變奶水少的問題。

第一，木瓜花生。因為木瓜中含有非常豐富的維生素c，如果常年吃的話，能夠讓自己的皮膚變得非常的光滑，而且還具有養顏的作用，花生有活血通乳的作用，對健脾開胃也有很好的功效，有的產婦如果遇到了奶水少的問題，可以吃木瓜花生，就能改善這種問題，如果要增加乳汁，可用木瓜和花生大棗煲湯飲用，這個湯水對增加乳汁有非常好的效果。

第二，清燉烏骨雞湯。這是一道非常有營養的湯汁。它的主要作用就是治療孕婦產后虛弱，奶水少的問題。所以如果新媽媽奶水少，可以選擇烏骨雞肉，洗凈之后，于蔥、姜加鹽、酒等拌勻，加上黨參、黃芪，枸杞，煲湯食用，對于治療奶水少有很好的作用。