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孕婦腿麻是怎么回事？孕婦腿麻怎么辦？

時(shí)間：2016-08-04 15:21:51 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 795

孕婦腿麻是什么原因

1、睡前用溫水泡泡腳，讓家人給按摩一下腿腳。睡眠時(shí)采取左側(cè)位，腿腳部稍微墊高一點(diǎn)，有利于血液回流消除腫脹。如果睡眠時(shí)出現(xiàn)腿腳麻木或是腿抽筋的情況，不要急于下地，可讓家人幫忙揉一下，如果身邊沒人自己可用力把腿繃直，或是用腳用力蹬墻，等癥狀緩解了再下地，防止出現(xiàn)站不穩(wěn)摔倒的現(xiàn)象。

2、注意飲食，口味要清淡不要吃太咸的食物。要多吃富含維生素B1的食物，如豆類，堅(jiān)果，適量吃些動(dòng)物肝、腎、心，以及瘦豬肉和蛋類，多吃些雜糧，必要時(shí)補(bǔ)充維生素B1片或多種維生素。

3、孕中晚期隨著寶寶骨骼的發(fā)育,對鈣的需求量越來越大，孕婦要注意補(bǔ)充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。

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