時間：2020-10-09 08:38:01 編輯：本站整理 0
兒童的身體還沒有完全發(fā)育成熟，腸胃蠕動能力比較差，一旦吃一些難消化的食物很容易導致消化不良。孩子消化不良不要一味地給孩子吃健胃消食片了，這幾種方法教你應對。
1 胡蘿卜 胡蘿卜里面所含有的胡蘿卜素，可以潤腸通便，很好的改善兒童消化不良的情況。最好是煮熟后給孩子吃，更容易消化，或者直接榨成汁，促進孩子的大便成形，解決便秘問題。?
2 西紅柿 西紅柿中含有豐富的蘋果酸，甲酸和維C，對于胃腸不舒服的患者來說，可以很好的調理腸胃。事實證明，多吃西紅柿有利于胃部的消化，還能夠抑制細菌和真菌的生長，對寶寶的腸胃健康有益。?
3 山楂 山楂開胃，我們都知道，其次山楂還是助消化的好食物，沒事吃幾粒山楂，可以改善胃腸不舒服的情況。?
4 蘋果 蘋果里面所含的營養(yǎng)元素很多，除了大家熟悉的，多吃蘋果對身體好。此外它還能刺激腸胃的蠕動，加速排便，對于兒童消化不良來說有很好的治療效果。?
5 香蕉 多吃香蕉可以排便，疏通胃腸，而且香蕉里面所含的纖維素，也有利于消化，對兒童的消化不良癥狀起到很好的改善效果。?
6 酸奶 酸奶中含有大量的益生菌和乳酸，如果感覺自己的胃腸不舒服，消化不好，可以多喝一些酸奶，同樣能夠助排便。
陳皮蘿卜粥?
材料：陳皮、白蘿卜、粳米、紅糖。方法：把陳皮洗凈泡，白蘿卜去皮切片，粳米也洗凈，然后把它們一起放進鍋里面加水煮粥，煮至米湯濃稠加入紅糖食用。這款粥有消食下氣、健脾胃的作用。?
白術陳皮豬肚湯?
材料：豬肚、陳皮、砂仁、白術、生姜。方法：豬肚洗凈焯水撈出，其余材料也洗干凈放進豬肚里面，然后放進湯鍋里煮2個小時食用。有健脾開胃、助消化的作用。?
蘿卜火腿湯?
食材：火腿、白蘿卜、蔥、生姜、油、鹽。方法：白蘿卜洗凈切大塊，火腿洗凈用水泡30分鐘切成片。生姜和蔥分別切絲。鍋中放入油、蔥、姜絲炒香，加入火腿片和水煮開后放入蘿卜煮至軟爛，加鹽調味食用。?
豆腐菜湯?
食材：凍豆腐、白菜心、青紅甜椒、黃瓜汁，鹽。方法：白菜心、青紅甜椒洗凈切絲。豆腐洗凈切塊，加入鹽、黃瓜汁拌勻。在鍋中加水煮沸后倒入以上的材料，煮沸10分鐘加鹽食用。有促進腸蠕動，幫助消化，促進排便等功效。?
橘皮粥?
食材：橘皮、大米。方法：把兩種材料洗凈加水煮粥食用。有健脾、理氣、消食之功效。?
薏苡仁蘿卜粥?
食材：胡蘿卜、薏苡仁、山藥。方法：把胡蘿卜、薏苡仁、山藥一起煮粥食用，可以健脾祛濕助消化。
1 定時進食 大部分的孩子都不會過多的重視自己的進食時間，而不規(guī)律的進食時間正是影響孩子身體健康的主要原因之一，所以大家在生活中最好可以重視孩子的進食時間，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，通過科學飲食習慣幫助孩子擺脫傷害。?
2 不要暴飲暴食 當孩子遇到自己喜歡的食物的時候就會不停的進食，而這一種飲食習慣對于人體是沒有好處 ，也會因此導致身體出現(xiàn)不適，誘發(fā)消化不良等問題，所以在生活中最好可以控制好孩子的進食量，不要暴飲暴食。?
3 控制孩子的飲食類型 在生活中很多人都喜歡進食一下辛辣刺激的食物，而這些食物是不適合小兒進食的，如果過量的進食會影響到孩子的消化能力，使得孩子出現(xiàn)消化不良。?
4 多吃蔬菜和水果 蔬菜和水果中含有大量的膳食纖維，而這些食物可以幫助人們調節(jié)消化功能，使得孩子的消化功能得到調節(jié)，繼而達到遠離小兒消化不良的目的。
當兒童出現(xiàn)消化不良癥狀時，除了要吃藥，也應該讓孩子多吃一些比較清淡的食物，同時也要多給孩子喝水，和多吃一些有利于消化的水果，像蘋果就非常不錯，治療消化不良是有很大好處的。 可以讓兒童口服一些酸奶以及益生菌類的食物，這有利于幫助腸道消化，對緩解病癥是有好處的。
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