時間：2021-04-19 14:29:42 編輯：5號網-pmm 0
懷孕生子是大多數女生都要經歷的事情，而一般生產后大多會出現身材走樣的現象，有些體質比較差的孕婦還會出現關節之類的疾病，那么產后關節響是什么原因？產后關節響能自愈嗎？
產后關節響考慮以下原因：1、產后如果沒有及時的補充鈣、鐵、維生素，容易導致關節出現疏松的現象。從而表現為關節響、四肢肌肉乏力等現象，這種情況建議適當的補充鈣片等。平時在生活中適當的吃一些高蛋白的食物，比如牛肉、雞蛋、瘦肉、魚類等。2、也有可能是因為產后運動量比較少，從而導致了關節腔功能減弱。這樣的情況建議產后42天可以適當的進行輕微的運動，鍛煉身體。產后關節發生響聲，發生的原因是病人在活動時導致關節內的軟骨、滑膜、韌帶等組織產生摩擦，從而發生彈響。在臨床上出現彈響后，如果沒有其他異常情況，說明是一種生理性彈響，可以不用采取特殊治療。如果出現關節彈響，同時還伴有局部的疼痛，或者是出現關節活動受限等情況，可能是關節部位的軟骨損傷，或者是出現關節炎。
產后關節響具體能否自愈，需要區分是生理性因素或病理性因素導致。若是生理性因素引起的關節彈響，主要是關節突然受到牽拉或者屈折，響聲往往比較清脆，不會重復，患者能感到輕微疼痛或不痛，在關節響后比較輕松，無需治療。若是病理性因素引起的關節彈響，患者可出現關節疼痛或關節的活動受限等，一般是關節軟骨受到磨損等，造成關節的退行性改變、關節炎癥，并發出異常聲響。若是癥狀不嚴重，可以自愈。若是病情嚴重，則需要治療。若是產后關節響，與缺鈣可能有關。但是要通過化驗檢查來明確，確定為缺鈣導致，就要及時補充鈣劑。平時飲食應注意，多食用一些富含維生素以及鈣類的新鮮蔬菜和水果，避免產后鈣的缺失。若是經過檢查確定為其他原因導致，就要針對相關癥狀及具體原因，進行對癥處理。
產后骨頭響的癥狀，一般在產后3-6個月左右恢復正常。產后骨頭響的原因，一方面，與妊娠期體內的激素水平發生變化，導致骨關節部位的韌帶松弛、骨關節的活動度增大有關。另一方面，與懷孕期間沒有及時補充鈣質，體內缺鈣導致骨質疏松有關。在分娩以后，體內的各種激素水平逐漸恢復到非妊娠期狀態，關節的活動度恢復正常，骨頭響的癥狀自然也會逐漸恢復。因體內缺鈣導致骨質疏松引起的骨頭響，需要適當補充鈣劑、促進恢復。產婦在產后可以多吃豆制品，每天適當的喝牛奶、酸奶，多到戶外活動、曬太陽等，都有助于補鈣，促進產后康復。
及時補鈣，無論是產前還是產后，媽媽的身體都需要大量的鈣質來強壯身體，特別是生產時，大量的鈣會從媽媽的身體中流失，產后補鈣就變的尤其重要，除了每天堅持喝牛奶外，新媽媽還要在飲食上注意，多吃一些含鈣高的食品，比如蝦皮、小海米、魚、紫菜、發菜、海帶、骨頭湯、蔬菜、大豆制品等，如果媽媽腸胃不好，可以將這些食材做成湯飲用，同樣能達到補鈣的效果，特別需要注意的是，新媽媽們不要圖省事，依賴維生素D、魚肝油、鈣片之類的藥品，食用過多會對身體造成傷害。注意保暖，新媽媽應該注意保暖，一是預防感冒，二是預防手腳關節受風、受涼。產后的一兩年內，是新媽媽更應該注意的時期，為了不留下后遺癥，雖然不用按照一些陳舊習俗去毫無科學根據的虐待自己，但還是應該適當的注意保暖，尤其是寒風刺骨的冬天，千萬不要貪靚穿得太薄，同時還應該注意防潮，勤于晾曬被褥和枕頭，夏天吹空調要有節制，不能像婚前一樣任性妄為，覺得熱了就抱著空調猛吹。
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