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            產(chǎn)后抑郁的癥狀有哪些 產(chǎn)后抑郁怎么治愈

            時間:2021-04-15 16:45:23 編輯:5號網(wǎng)-hzq 0

            許多媽媽在生產(chǎn)完后都得不到應有的關心,長時間以來媽媽的心情就會越來越低落,慢慢的就得了產(chǎn)后抑郁癥,產(chǎn)后抑郁有哪些癥狀呢!

            產(chǎn)后抑郁的癥狀有哪些

            產(chǎn)后抑郁是由于產(chǎn)褥期生理及心理發(fā)生急劇變化引起,一般出現(xiàn)在產(chǎn)后2周內(nèi),通常表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落、不愿見人、傷心流淚、焦慮易怒、對生活缺乏信心、覺得生活無意義、與家人關系不協(xié)調(diào)、睡眠障礙等,嚴重者出現(xiàn)絕望自殺傾向。

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            產(chǎn)后抑郁怎么治愈

            1、將注意力放在小孩上,找到當母親的樂趣,能夠有效的預防抑郁。

            2、應該正視自己的不良情緒,選擇適合自己的緩解方式。

            3、善于溝通,老公、朋友、家人都是自己的傾訴對象,尋找好適合自己的發(fā)泄途徑。

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            產(chǎn)后抑郁是什么原因造成的

            1、內(nèi)分泌失調(diào)。在產(chǎn)后女性的身體內(nèi)部會發(fā)生較大的激素波動,這一種情況之下患者的身體會發(fā)生巨大的變化,同時也會因此影響到大腦的正常運作,誘發(fā)產(chǎn)后抑郁癥的問題。所以在產(chǎn)后女性最好可以重視個人激素的調(diào)節(jié), 使得激素可以保持在一個穩(wěn)定的范圍中。

            2、遺傳。遺傳也是誘發(fā)產(chǎn)后抑郁癥最常見的原因之一,所以如果家族中本身有人患有心理疾病,這個家族中的其他女性患上產(chǎn)后抑郁癥的幾率就會顯著的提高。

            3、家庭原因。在產(chǎn)后很多女性由于失去家庭的關愛,會長時間的處于焦慮,抑郁等心理狀態(tài)中,繼而對身體造成不良影響。其中最常見的問題就是會導致產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥。所以大家在生活中一定要重視家庭的關愛。

            4、不良心理素質(zhì)。如果產(chǎn)婦本身有不同程度的心理問題,那么在產(chǎn)后出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的幾率也會大大的提高,因為不良心理素質(zhì)會使得患者的心理不適不斷的放大,并且對身體造成不良影響,誘發(fā)產(chǎn)后抑郁癥等問題。

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            怎么預防產(chǎn)后抑郁

            1、在做新媽媽之前需要付出時間和耐心接受妊娠、分娩、哺乳和育嬰知識的培訓,減輕對妊娠、分娩和養(yǎng)育嬰兒的緊張恐懼的心理,盡早了解學習育嬰技能避免嬰兒到來時手足無措。

            2、照顧新生兒產(chǎn)婦會精疲力竭,疲勞和缺乏睡眠很容易情緒低落從而導致產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生,產(chǎn)婦要盡可能多休息,不要什么事情都要親自去做,孩子睡覺時產(chǎn)婦也盡量睡覺。

            3、缺乏來自他人的支持是產(chǎn)后抑郁癥非常重要的因素,尤其來自配偶的支持。配偶和家人要了解學習孕產(chǎn)婦照顧和育嬰知識,多給予理解、關心和支持,外來的支持可以將負性應激的影響降到最低。

            4、家人在照顧孩子的忙碌中別忘記觀察產(chǎn)婦的情緒,如發(fā)現(xiàn)有產(chǎn)后抑郁的一些表現(xiàn)應及時勸解、疏導或咨詢專業(yè)機構(gòu);一旦確診盡早干預以避免病情加重帶來嚴重后果。

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