時間：2021-05-12 11:52:05 編輯：5號網-hzq 0
有很多小朋友都會有注意力不集中的表現，為什么孩子會出現注意力不集中的現象呢?孩子注意力不集中是缺乏什么元素？
當孩子出現注意力不集中時，老師要及時發現，及時干預，不能任由孩子渙散下去，養成不良的習慣，影響學習效果；
老師還要及時將情況反饋給家長，與家長一起商討解決辦法，及時幫助孩子，克服學習上的困難；
當孩子注意力不集中時，要讓孩子意識到自己問題的嚴重性，讓孩子說出這種行為可能帶來哪些不良后果，應該怎么克服，為此，孩子自己能做什么，讓孩子提出對自己的要求，幫助孩子逐步克服困難；
讓孩子描述在注意力不集中時，他都做了些什么，譬如在椅子上挪來挪去，坐不住，手抓了頭發，打了呵欠，想到了好玩的游戲等，這些與學習無關的事情分別做了多長時間，做的時候內心是什么狀態；
告訴孩子，當自己開小差后，要能立即意識到，并讓自己馬上回到老師上課的情境中來，不放任自流，也不埋怨自己又開小差了，知道自己的現狀，并從念頭或其他小動作中迅速抽身回來即可；
當孩子無法管束自己時，可以建議孩子適當做好筆記，將老師講的重點知識隨堂記錄，避免因自我約束能力差，而隨意開小差；
家長在家多訓練孩子，每天堅持做一些有意義的事，并記錄堅持的時間，先可以少訓練一些時間，慢慢增加時間的長度，提高孩子做事情的專注力，從而有效改善孩子的注意力；
通過練習太極拳、瑜伽等體育活動，培養孩子沉穩的習氣，讓孩子能靜得下心來，不浮躁，有利于提高孩子的注意力。
在臨床上兒童注意力不集中，首先需要排除軀體問題，特別是缺乏微量元素，缺鐵，缺鋅，缺乏葉酸等，都可以會造成兒童注意力不集中，某些寄生蟲感染，或者是某些軀體疾病，也可以導致兒童出現注意力不集中。因此進行相關的軀體的檢查，明確診斷非常關鍵。如果排除了軀體問題，有可能與某些精神心理因素有關，如多動癥主要表現為注意力不集中，多動沖動癥癥狀。所以說一旦確定是多動癥，進行系統的藥物治療，心理治療更加關鍵，是非常有效的治療內容。
培養孩子的專注力要從小就開始，因為專注力的培養不是一朝一夕就可以達成的。從小培養孩子專注力，可以從一些事情來讓孩子堅持，比方讓孩子能夠靜坐在一個地方穿珠子，或者是數豆子，反復的做能夠靜下來。一些特別活潑的孩子，可以通過練習書法這樣一類的活動改善。而且家長要在規定的時間內讓孩子完成一定的任務，所以這就要求孩子注意力和專注力都要達到一個水平才能夠實現。
方法一：平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。
方法二：讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。
方法三：要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。
方法四：大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子朗讀。
方法五：孩子的書桌只放學習用品，營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境。
方法六：讓孩子一次只做一件事情。同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。
方法七：跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲。
方法八：買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。
方法九：舒爾特訓練法。是世界上最專業、最普及、最簡單的注意力訓練法。
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