時間：2021-05-14 08:21:46 編輯：5號網-lkn 0
很多小孩子因為家長的嬌慣，導致出現一些挑食的行為，對于自己不喜歡吃的食物，會拒絕食用，長期挑食，便會產生很多的危害，那么我們在這里便來了解一下孩子挑食的危害？孩子挑食是缺鋅嗎？
危害一：營養不良。兒童是生長發育的是快速時期，只有充分的營養，才能保證孩子的健康成長。一旦出現挑食的習慣，就會導致部分營養素攝入不足，從而出現營養不良的狀況。
危害二：體重、身高不達標。兒童挑食就會造成蛋白質、碳水化合物、脂肪等營養素攝入不足，就會導致孩子體重、身高都不達標。
危害三：影響智力發育。兒童挑食會出現注意力不集中的表現，而且智力的發育要低于正常孩子。
危害四：抵抗力下降。兒童挑食直接影響孩子的抵抗力，挑食會導致飲食不均衡。孩子不能很好地從食物中獲取營養來提高自身的免疫力，因而更容易患病，經常出現上呼吸道感染等疾病。
兒童偏食可能是缺鋅。如果兒童缺鋅，通常會有視力減退、生長發育遲緩、免疫力下降以及食欲下降等情況，會變得偏食挑食。不過還有其他原因也會導致兒童偏食，比如如果兒童消化不良就會有這種現象。如果發現孩子有偏食的情況，可以去醫院檢查一下，如果是缺鋅導致，在平時生活中要注意補充鋅，可以多吃含鋅豐富的食物，比如堅果以及蛋類和海產品等。如果是消化不良引起，可以在醫生指導下服用藥物來調理。平時孩子飲食以清淡易消化為主，也要多給孩子喝些水。如果是突然地那可能是平時吃的比較單一導致孩子不愛吃了，如果是長期挑食的話可能是缺鋅。缺鋅會導致孩子的味覺變化從而使孩子變得挑食和不愛吃飯，可以吃欣寶鋅硒片，適合四歲以下的寶寶，蛋白鋅不刺激腸道而且好吸收比較放心。
孩子不愛吃飯，很大的原因是因為脾胃不好。因為脾胃不和很可能就是潛藏在深處的根本原因，但卻因前期癥狀不明顯，容易被家長忽視，誤以為是孩子挑食，便想盡辦法，連哄帶騙，只覺得孩子能吃完每天的飯菜即可心安，直到胃口持續變差，出現了其他癥狀才明白孩子很可能是身體出現了問題。脾胃不和前期癥狀有孩子的胃口變差、食量下降，幼年時期是孩子身體高速發展的時間，不可能不餓，所以父母要及時弄清孩子不吃飯的原因，直至胃口恢復正常。另外如果脾胃不和，會導致孩子排便時干時稀，甚至好幾天都不排便。睡眠也會受到影響，會睡眠欠佳，易出汗，整日精神不振。此外孩子的舌苔變得厚膩，口氣變重。時常咳嗽，因為脾是生痰之源，如果長期脾胃不好，就容易久咳不愈。
孩子吃東西在很大程度上會模仿父母，如果父母的飲食習慣不好，孩子的飲食習慣往往也不好，因此如果孩子挑食的話，要先檢查一下自己的飲食習慣，改變那些不健康的、挑食的習慣，給孩子做表率。近年來有幾項相關研究，發現影響挑食的因素很多，其中就有遺傳因素，也就是說至少有部分挑食的孩子是有基因方面的因素的，有一些孩子可能是天生的挑食者。具體多大比例，目前還不清楚。這種遺傳因素也許會和其他因素聯合作用，導致孩子非常難以喂養。
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