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時(shí)間：2017-02-27 15:02:03 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 549
很多媽媽有著這樣的困擾，就是寶寶對(duì)于奶水的渴求和需求量一般大于自己所能夠給予的，而在這種已經(jīng)很少的情況下，感覺(jué)來(lái)月經(jīng)之后母乳更加少了，怎么是怎么回事？
女性在產(chǎn)后的月經(jīng)恢復(fù)是一個(gè)自然的生理現(xiàn)象，根據(jù)子宮內(nèi)膜組織的形態(tài)太推測(cè)，最早的可能在產(chǎn)后33-42天來(lái)月經(jīng)，最晚的可能在寶寶1歲后才開(kāi)始來(lái)月經(jīng)。如果在哺乳期階段來(lái)月經(jīng)會(huì)不會(huì)導(dǎo)致奶水變少呢？
月經(jīng)來(lái)了奶水一般會(huì)減少
乳汁是由乳腺的腺泡細(xì)胞分泌的，但乳汁的分泌需要垂體前葉分泌細(xì)胞產(chǎn)生的催乳素的作用，而乳汁的排出依賴于垂體后也神經(jīng)分泌細(xì)胞產(chǎn)生催產(chǎn)素，同時(shí)乳汁的分泌還會(huì)受到雌激素、孕激素、生長(zhǎng)激素、甲狀腺素、腎上腺皮質(zhì)激素、胰島素等多種激素的共同產(chǎn)于，而經(jīng)期的到來(lái)會(huì)影響到人體激素的分泌，所以月經(jīng)來(lái)時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致奶水減少。
月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，因?yàn)榈娜橹臐饪s，乳汁中含的蛋白質(zhì)及脂肪的質(zhì)量會(huì)有一些的變化（脂肪減少，蛋白質(zhì)增多），另外寶寶也會(huì)因?yàn)槿橹臐饪s而感覺(jué)到母乳味道的變化，從而影響到寶寶的食欲，所以月經(jīng)來(lái)了后哺乳可能會(huì)導(dǎo)致寶寶消化不良。
建議：為了避免乳汁濃縮或成分改變，母親在月經(jīng)期間應(yīng)該多喝點(diǎn)開(kāi)水，多吃些魚(yú)類、牛奶、禽類和菜湯。
如果在經(jīng)期出現(xiàn)乳汁減少的現(xiàn)象也不用太過(guò)于著急，可以從飲食和按摩兩方面調(diào)理。
飲食方面可以選擇雞湯、排骨湯、鯽魚(yú)湯、豬蹄湯等；
按摩方法：
1.環(huán)形按摩
雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房;
2.螺旋形按摩
一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;
3.指壓式按摩
雙手張開(kāi)置于乳房?jī)蓚?cè)，由乳房向乳頭擠壓。
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