時間：2017-05-17 16:44:54 編輯：5號網-liyun 698
夏季因為天氣炎熱，許多人喜歡在床上鋪上一層涼席，這樣睡眠可以更涼快更加安穩，今天就來跟大家講講，夏季坐月子可不可以睡在涼席上呢？夏季天氣非常熱，許多產婦喜歡涼席的冰涼，那么這樣做行不行呢？下文解答
產婦可以根據自己的情況挑選合適的涼席
一般的情況下，產婦在分娩后，要是感覺身體比較虛弱，那么就可以不鋪涼席;但是如果感覺確實太熱，或者汗又比較多，你就可以采用一些麻制的，或者絲制的涼席。現在很多家里采用這兩種涼席，它給人身體帶來的涼爽的感覺要弱一點，不像竹席感覺那么涼，但是又能起到吸汗和防止身體出現燥熱感的作用;有的產婦體質好，產后恢復情況也不錯，睡竹涼席也是可以的。
不推薦的涼席：有些涼席的質量比較差，比如說普通的草席，它里面可能會有一些微生物，也可能還有帶些味道，不適合把初生的嬰兒放在上頭。因此不推薦產婦用草涼席
1、保持空氣流通 新媽媽居住的屋子，要時常打開門窗、掛上竹簾，保持室內空氣流通。 早晚窗戶應開放換氣，必要時白天也要注意開啟門窗，讓室內外空氣進行交換。 新媽媽休息的房子，應盡量選朝南的、通風狀況良好的，但是不要讓風直接吹著新媽媽的睡床。?
?2、風扇和空調合理使用 在夏天里，如果室溫達到30℃以上，則可開啟電扇，因為電扇可促進空氣對流，幫助新媽媽散熱，但要注意不要直接坐或睡在電扇所吹出的氣流之下。 如果是使用空調的話，不要把空調的溫度定得太低，一般維持在27℃左右即可，如果室內溫度過低，對新媽媽的身體可能帶來不利影響。 其次，空調應間斷開啟，不能連續運轉，因室內產生的陽離子太多，空氣顯得很不新鮮，人居其間，容易得空調病。?
3、飲食不宜過于油膩，多吃水果 在夏天，新媽媽飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜，少吃過于油膩的食物，以免影響消化。 新媽媽要多吃點生津解暑的食物，如西瓜、水果、西紅柿、黃瓜等，多喝些綠豆湯等。
醫生：一定要注意房間的通風
另外，劉潔提醒，夏天一定要注意房間的通風，又濕又熱的房間肯定不利于產婦恢復健康，而且容易導致產婦和孩子熱感冒。通風對產婦和孩子只有好處沒有壞處。風扇、空調、自然風，都可以讓產婦享受，不過都不能直著吹到產婦身上。如果產婦平時就特別怕風，房間通風時，可以先讓她避讓一會兒。或者把空調、風扇在別的房間打開，兩個房間的門都打開，讓空氣流通，給產婦的房間降溫。
新生兒體溫高，更不耐熱，如果房間太熱，不止對產婦健康恢復不利，對孩子的健康也不好。但中午室外溫度很高時，就不需要開窗通氣了，可以打開空調或者風扇降溫。室外風很大的時候，也不要直接開窗。
劉潔告訴記者：有些產婦關門堵窗的，屋子里很熱，為了圖清涼，就穿得很少，這也是錯誤的做法。產婦的房間溫度不必很高，讓產婦穿長袖衫長褲子、襪子，把局部皮膚保護好，就可以享受清涼了。
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